Kuzu Beslenme Bilgi

Kuzu diğer kırmızı etler , yağ ve kalori olarak karşılaştırılabilir . Buna ek olarak , kuzu tek bir porsiyon protein ve B12 vitamini yüzde 74 önerilen günlük ödenek neredeyse yarısını içerir . En önemlisi, kuzu sağlığı için gerekli olan tüm sekiz amino asitleri içerir. Kolesterol

yağsız kuzu A 3 - ons kesilmiş kolesterolün etrafında 70-80 mg içerebilir . Bu derisiz tavuk göğsü benzer bir kesim ile yakından karşılaştırır .
Mineraller

336 gram ( 12 oz) içeren kuzu veren özellikle yüksek günlük değer yüzdeleri demir yüzde 155 , fosfor 141 oranında , çinko 177 oranında , bakır 1.189 ve yüzde selenyum 535 oranında .
Vitaminler

minerallerin çeşitli ek olarak , kuzu eti de
Proteinler

kuzu da protein içerdiği yüksek miktardaki vitamin B12 ve a yüksek günlük değer oranlarda içerir . Beslenme verilerine göre , kuzu 336 gram bir porsiyon sizin Günlük Değer yüzde 205 yüzde hesapları protein , 103 gram içerir. Ayrıca
Kalori

vitamin ve minerallerin yüksek düzeyde , kuzu da kalori yüksektir. Beslenme Veri 736 kalori olarak kuzu 336 gram porsiyonkalori değerini listeler . aksine , tavuk göğsü benzer bir porsiyon yaklaşık 554 kalori içerir.