Fındık protein içerir ama aynı zamanda vitamin ve mineraller çeşitli değil sadece Paketli vardır . Fındık lif , fosfor ve potasyum için iyi bir kaynaktır .
Kuruyemiş çeşitli dokular ve tatlar gelir Birçok çeşitleri
Kuruyemiş gel . Fındık çeşitleri badem , brezilya fıstığı, kaju fıstığı , kestane , hazels , macadamia fındık , fıstık , cevizler , çam fıstığı , antep fıstığı, ceviz ve hatta hindistancevizi bulunmaktadır .
Besin - Paketli Baklagiller
Çocuk Hastanesi Boston Genç Kadın SağlığıMerkezi'ne göre , baklagiller protein ve lif hem de doludur .
baklagiller nelerdir ?
< p > baklagiller fasulye ve mercimek içerebilir .
baklagillerin Ortak Türleri
baklagiller Ortak türleri siyah fasulye , börülce , nohut fasulye , barbunya fasulyesi , dahil lacivert fasulye ve barbunya . Soya ayrıca bir baklagil olarak kabul edilir .