geleneksel beyaz un aksine , yulaf diyet lif ve besin değeri yüksek olan . Onlar antioksidan içeren ,bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kolesterolü düşürebilir . Yulaf da glutene duyarlı , ya da sadece diyetlerine buğdaymiktarı geri kesmek için çalışıyoruz kişiler için iyi bir alternatiftir . Yulaf unu yapma az zaman ya da ekipman gerektiren basit bir işlemdir . Daha Fazla Talimatları göster
yulaf
Gıda işlemci gerekir şeyler 1
gıda işlemci
içine yulaf ezmesi , üç bardak dökün
yulaf bozuldu kadar 2
gıda işlemcisine birkaç kez Pulse . Eğer ince bir toz olana kadar
3
1 veya 2 dakikagıda işlemci bırakın .