, soya sütü , onları zorlayarak sonra , soya fasulyesi ıslatma ve ezme ile Japonya ve Çin'de yapılmıştır . Soya sütü , sıcak, soğuk ya da baharatlı bir çorba olarak tüketilir .
Uzman Insight
Tennessee TıpVanderbilt Üniversitesi Okulu'nda 2005 çalışma "soya tüketen gösterdi özellikle hemen sonra menopoz " , postmenopozal kadınlarda kırık riskini azaltabilir .
Etkileri
Dr Christiane Northrup , bir kadın sağlığı uzmanı , hoparlör ve " MenopozBilgelik " en çok satan yazar Soya östrojen düzenlemeye yardımcı olur , böylece progesteron çok fazla östrojen akrabası varsa , soyadokuda östrojen engelleyici olarak hareket edecek " diyor seviyesi. , diyet protein üstün formu " "
Faydaları
Dr Northrup göre , soya sütü içiyor ekliyor " hormonları dengeler , kemikleri korur , düşürür kolesterol ve beyin fonksiyonunu güçlendirir .
Judy Lindberg McFarland , beslenme uzmanı ve Lindberg Beslenme sahibini Uyarı olmayan , genetiği değiştirilmiş soya sütü satın önerir . Bir süt GDO'suz ise ,ürün gibi etiketli olacaktır .
Soya ürünleri tüketen herhangi bir endişeleri konusunda doktorunuzla konuşun .
< Br (Kaynaklar 3 bak) >