En iyi Omega 3 azaltın nasıl

www.dhaomega3.org atDHA /EPA omega - 3 Enstitüsü'ne göre , Omega - 3 yağ asitleri, sağlıklı nöronbeyinde işleyişi vegözleri katkıda bulunmaktadır. Bir birey tüketmek gerektiğini Omega-3miktarı konusunda hiçbir resmi bildiriler orada olmasına rağmen , 900 mg kadar 90mg dan tavsiye edilmiştir değişmektedir. Omega-3 yağ asitleri, çeşitli kaynaklardan elde edilebilir , ve emilme oranları büyük ölçüdeyöntem ya da kaynak tarafından etkilenmez iken , bazı ipuçları omega- 3 yağ asitleri da emilimini artırabilir. You