Earthclinic.com elma sirkesi yüzyıllardır civarında olmuştur ve mayalanmaya bırakılır püresi elma yapılır bulur . DC Jarvis :1950'lerde , elma sirkesi nedeniylekitabı " İyi Sağlık A Vermont Doktor Rehberi Halk Hekimliği " nin yayına popüler oldu . Dr Jarvis elma sirkesi her canlının sağlıklı hale inanıyordu . O elma sirkesi sağlıklı canlılar için gerekli olan potasyum sadecedoğru miktarda , içerdiği hissettim . Onun popülerlik nedeniyle alternatif tıp uygulamaları bugün de devam etti .
Kilo Kaybı
elma sirkesi kilo kaybı ile yardımcı olacağı iddialarını belgeleyen çok az çalışma vardır . Elma sirkesi - - sirke - benefits.com nedeniyle suda çözünür ve elma bulunan olanpektin , için , elma sirkesimideyi doldurup iştah ve istek bastırmak yardımcı olur belirtiyor . Bu İsveç'te bulunan Lund Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmalar bu iddiaları destekleyen katılımcılar yemeklerden önce sıvı formda elma sirkesi aldı nerede . Kilo kaybı
için
Diğer Faydaları
elma sirkesi - benefits.com da elma sirkesiasetik asitgıda tek yiyorvücut serbest demir yardımcı olduğunu bulur . Bu, daha büyük bir vücut ağırlığı kaybı ile sonuçlanan , üretenoksijen ve enerji artar . Ayrıca biri bu nedenle strese bağlı yeme aşağı kesim ve aktivitesini artırarak , daha fazla aktivite teşvik eden bir düzenli olarak, elma sirkesi alır refahı daha iyi bir duygu yaratmak için hissedilir . Elma sirkesi , aynı zamandasindirim sisteminde kalabilir yağ parçalayarak sindirim geliştirir . Elma sirkesi belgelemek için çok araştırma olmamıştır
Hususlar
Çünkü ve kilo kaybı , kilo kaybı ile yardımcı almak için önerilen bir miktar yoktur . Katherine Zeratsky , RD , LD , bir Mayo Clinic diyetisyeni , yemeklerden önce içme elma sirkesi gibi diyetler hızlı ve kolay sonuç önerebilir uyarır , ancakkilo tutacak sihirli bir diyet yoktur . Kiloiyi yolu, düşük kalorili bir diyet ve düzenli egzersiz gereğidir .
Elma sirkesi Uyarı çok asitli ve sert olduğunu. Buboğaz ve ağız dokuları zarar ve su ile seyreltilmiş veya ek şeklinde alınmaması durumunda dişminesi zarar verebilir . Zeratsky elma sirkesi gibi diüretikler gibi bazı ilaçlar ile etkileşime ve potasyum kaybı riskini artırabilir olduğunu ekliyor . Bir günlük bazda almaya başlamadan önce kilo kaybı planı elma sirkesi de dahil olmak üzere hakkında doktorunuzla konuşun .