12 - oz ortalama kalori . normal bira hizmetmarkası bağlı , yaklaşık 146 kalori vardır . Light bira 12 - oz başına sadece 99 kalori ile , önemli ölçüde daha az kalori vardır . hizmet . Beyaz Şarap
One 3,5 oz
Ortalama Kalori . beyaz şarap cam 70 kalori ortalama içerir . Tatlı beyaz şaraplar ve tatlı şaraplar olsa da, iki kez çok kalori içerebilir . Kırmızı Şarap
One 3,5 oz
Ortalama Kalori . beyaz şarap cam 74 kalori ortalama içerir . İçki in
Ortalama Kalori
yükseklikörkanıtı , içerdiğidaha fazla kalori . Bir 1 oz. 80 - proof içki veren 64 kalori içerir , 1 oz süre . 100 - proof içki veren 82 kalori içerir . Liqueurs in
Ortalama Kalori
onlar çeşitli katkı olduğundan , likörler diğer alkollü içkiler çok daha geniş bir kalori yelpazesi var . Örneğin, 1 oz. Bir 63 - geçirmez kahve likörü ise 1 oz yaklaşık 107 kalori vardır . 64 - proof nane likörü yaklaşık 84 kalori vardır.
Beslenme Faydaları
bira az protein ve potasyum içerir rağmen, çoğu alkollü içeceklerde az besin faydaları vardır . Ilımlılık kullanılan, ve ölçülü kullanıldığında bira peptik ülser azaltmak için gösterilmiştir Ancak , kırmızı şarap daha uzun yaşam beklentisi ile bağlantılı olmuştur .