2. Hamile olup olmadığınızı kontrol edin: Adet gecikmesi hamileliğin en yaygın belirtisidir. Evde hamilelik testi yapın veya resmi bir test için sağlık uzmanınızdan randevu alın.
3. Yaşam tarzı faktörlerini göz önünde bulundurun. Stres, diyet değişiklikleri, egzersiz rutini, ilaçlar ve bazı hastalıklar adet döngünüzü geçici olarak bozabilir. Geçtiğimiz haftalarda hayatınızda meydana gelebilecek önemli değişiklikleri düşünün.
4. Belirtilerinizi takip edin: Adet gecikmesinin yanı sıra, olağandışı lekelenme, akıntının renginde veya kıvamında değişiklik, karın ağrısı veya baş ağrısı gibi eşlik eden semptomlara da dikkat edin.
5. Bir sağlık uzmanına danışın:
- Regl gecikmenize ilave endişe verici semptomlar eşlik ediyorsa.
- Cinsel olarak aktif olmamanıza rağmen hamilelik testi sonuçlarınız pozitifse.
- Birden fazla döngüyü kaçırırsanız
Sağlık uzmanınız sizi muayene edebilir, tıbbi geçmişiniz gibi faktörleri göz önünde bulundurabilir ve kan veya idrar testleri yaparak altta yatan nedeni belirleyebilir, destek sunabilir ve özel durumunuz için atmanız gerekebilecek adımları önerebilir.