4 oz dökün . . aynı şişenin içine damıtılmış su .
3
iki dakika boyunca plastik bir karıştırıcı ileçözelti ilave edin.
4
2 yemek kaşığı dökün. ağzına karışık çözeltisi ilave edildi. 30 saniye için dişlerin etrafındakiçözümü Çalkala , sonra ağzındançözümü tükürmek .
5
, yeme durulama ya da yiyecek ya da içecek yutmadan önce 30 dakika bekleyin . 30 dakika sonra ,çözümünartıklarını uzaklaştırmak için distile su 2 su bardağı ile gargara yapın.
6
üç hafta boyunca , ya da dişlerin beyazlığını kavuştular kadar bu işlemi tekrarlayın .