1. Zamanlama :
- Olgun sütten önce gelen koyu, sarımsı bir sıvı olan kolostrum genellikle doğumdan hemen sonra küçük miktarlarda bulunur.
- Sütünüz genellikle doğumdan 2-4 gün sonra gelir.
- Bazı kadınlarda daha erken gelebilir, bazılarında ise biraz daha uzun sürebilir.
2. Tıkanma :
-Sütünüz geldikçe göğüsleriniz büyüyebilir, sıkılaşabilir ve hassaslaşabilir. Buna kanlanma denir.
- Genellikle doğumdan 2-3 gün sonra zirveye ulaşır ve bazı durumlarda ciddi rahatsızlıklara ve hatta ateşe neden olabilir.
3. Sızıntı:
- Göğüsleriniz sütle doldukça meme sızıntısı yaşayabilirsiniz. Bu yaygındır ve bakım pedleri kullanılarak yönetilebilir.
4. Artan iştah ve susuzluk:
- Anne sütü üretmek çok fazla enerji ve sıvı gerektirir, dolayısıyla kendinizi her zamankinden daha aç ve susuz hissedebilirsiniz. Uygun hidrasyon ve dengeli beslenme çok önemlidir.
5. Hormonlar :
- Hormonlarınız süt üretiminden sorumludur ve dalgalanan hormon seviyeleri bazen ruh hali değişimlerine ve duygusal hassasiyete neden olabilir.
6. Meme Değişiklikleri:
- Göğüsleriniz dokunulduğunda ağır ve sıcak gelebilir.
- Göğüslere kan akışı arttıkça damarlar daha belirgin hale gelebilir.
7. Meme Ucu Hassasiyeti :
-Sütünüz geldikçe, özellikle bebeğiniz emzirirken meme uçlarınız daha hassas ve hassas hale gelebilir.
8. Bebeğinizi Beslemek :
- Emzirmeyi planlıyorsanız, bebeğinizi doğru şekilde emzirmek, kan dolaşımının yönetilmesine ve süt üretiminin uyarılmasına yardımcı olabilir. Beslenme konusunda endişeleriniz varsa sağlık uzmanlarından veya emzirme danışmanlarından yardım isteyin.
9. Pompalama :
- Anne sütü sağıyorsanız, sütünüz geldikten hemen sonra başlayın ve sağma seanslarının sıklığını ve süresini yavaş yavaş artırın.
10. Ebeveynliğe Uyum Sağlamak :
- Fiziksel değişikliklerin yanı sıra anne sütünüzün gelmesi, ebeveyn olarak yeni rolünüzün başlangıcını işaret eder. Bu aşamayı benimseyin ve eşinizden, ailenizden veya sağlık uzmanınızdan destek istemekten çekinmeyin.
Unutmayın her kadının deneyimi benzersizdir. Anne sütünüzün herhangi bir yönüne ilişkin endişeleriniz veya sorularınız varsa sağlık uzmanınızla veya emzirme danışmanınızla görüşün. Emzirmeye ve anneliğe sorunsuz bir geçiş sağlamak için kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek sağlayabilirler.