- Protein:Anne sütü, peynir altı suyu proteinleri ve kazein dahil olmak üzere çeşitli proteinler içerir. Bu proteinler dokuların inşası, onarımı ve vücuda enerji sağlanması için gereklidir.
- Karbonhidratlar:Anne sütü, bebekler tarafından kolayca sindirilebilen bir şeker türü olan laktoz içerir. Laktoz ayrıca bağırsaktaki faydalı bakterilerin büyümesini desteklemeye de yardımcı olur.
- Yağlar:Anne sütü, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri de dahil olmak üzere esansiyel yağ asitlerini içerir. Bu yağ asitleri beyin gelişimi ve genel büyüme için önemlidir.
- Vitaminler:Anne sütü A vitamini, C vitamini, D vitamini ve E vitamini dahil olmak üzere çeşitli vitaminler içerir. Vitaminler vücudun genel sağlığı ve işlevi için gereklidir.
- Mineraller:Anne sütü kalsiyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi çeşitli mineraller içerir. Mineraller vücudun genel sağlığı ve işlevi için gereklidir.
- Antikorlar:Anne sütü, bebekleri enfeksiyondan koruyan antikorlar içerir. Bu antikorlar özellikle bağışıklık sistemi tam olarak gelişmemiş yenidoğanlar için önemlidir.
Anne sütü aynı zamanda bağırsak sağlığına faydalı olan prebiyotik ve probiyotiklerin de kaynağıdır. Prebiyotikler bağırsaktaki faydalı bakterileri besleyen liflerdir, probiyotikler ise sağlığa faydaları olan canlı bakterilerdir.
Anne sütü, besin değerinin yanı sıra bebeklere aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka faydalar da sağlar:
- Anne ve çocuk arasındaki bağı güçlendirir.
- Alerji ve astım riskini azaltır.
- Obezite ve tip 2 diyabet riskini azaltır.
- Gastrointestinal enfeksiyonlara karşı korur.
- Bilişsel gelişimi destekler.
Tüm bu nedenlerden dolayı bebekler için en iyi besin anne sütüdür.