2. Bebeğinizi doğru şekilde kilitleyin. Başarılı emzirme için iyi bir kavrama şarttır. Bebeğinizin ağzının tamamen açık olduğundan ve meme ucu ile areolanın tamamını kapladığından emin olun. Bebeğinizin çenesi göğsünüze değmeli ve burnu memeden uzak olmalıdır.
3. Bebeğinizin istediği kadar emzirmesine izin verin. Çoğu bebek her iki tarafta 10-15 dakika emzirir, ancak bazıları daha uzun veya daha kısa süre emzirebilir. Bebeğiniz hazır değilse emzirmeyi bitirmesi için zorlamayın.
4. Bebeğinize memeyi sık sık verin. Yenidoğanların günde 8-12 kez emzirmesi gerekir, bu nedenle aç görünmeseler bile bebeğinize sık sık memeyi verin. Bu, iyi bir süt tedarikinin sağlanmasına yardımcı olacaktır.
5. Kendinize iyi bakın. Emzirmek zorlu olabilir, bu nedenle hem fiziksel hem de duygusal olarak kendinize iyi bakmanız önemlidir. Sağlıklı bir diyet yapın, bol bol dinlenin ve alkol ve kafeinden kaçının. Emzirmeyle ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla veya emzirme danışmanınızla konuşun.
Emzirme rutini oluşturmaya yönelik bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Rahat bir bakım ortamı yaratın. Emzirmek için rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz ve rahat bir yer bulun.
* Bebeğinizi desteklemek için yastık ve battaniye kullanın. Bu, emzirmeyi her ikiniz için de daha rahat hale getirmeye yardımcı olabilir.
* Sabırlı olun. İyi bir emzirme rutini oluşturmak zaman alır. Herhangi bir aksilik yaşarsanız cesaretiniz kırılmasın. Sadece buna devam edin ve sonunda başarılı olacaksınız.