Ameliyattan sonraki ilk birkaç gün muhtemelen bir miktar ağrı, şişlik ve yorgunluk hissedeceksiniz. Ayrıca ağrı kesici ilaç almanız da gerekebilir. Bu süre zarfında dinlenmek ve yorucu aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
İyileşmeniz ilerledikçe aktivite seviyenizi kademeli olarak artırabileceksiniz. Vücudunuzu dinlemeli ve herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz durmalısınız.
İşe ne zaman döneceğiniz ve hangi aktivitelerden kaçınacağınız konusunda doktorunuzun talimatlarına uymanız da önemlidir.
Histerektomiden sonra işe dönmek için bazı ipuçları:
- Yavaşça başlayın ve mümkün olduğunca saatlerinizi ve iş yükünüzü kademeli olarak artırın.
- Dinlenmek ve hareket etmek için gün boyunca molalar verin.
- Ağır nesneleri kaldırmaktan veya yorucu faaliyetler yapmaktan kaçının.
- Susuz kalmamak için bol miktarda sıvı tüketin.
- İyileşmenizi desteklemek için sağlıklı bir diyet yiyin.
- Yeterince uyuyun.
Bu ipuçlarını takip ederek histerektominizden sonra işe sorunsuz ve güvenli bir şekilde dönmenize yardımcı olabilirsiniz.