1. Yaralı diziniz bükülmüş halde sırt üstü yatın. Diziniz 90 derecelik bir açıyla bükülmelidir. Destek için dizinizin altına bir yastık veya katlanmış bir battaniye yerleştirin.
2. Ayağınızı bir yastığa koyun. Ayağınızı dizinizden daha yüksekte olacak şekilde kaldırın. Ayağınızı desteklemek için yastık veya puf kullanın.
3. Bacağınızı mümkün olduğu kadar uzun süre yüksekte tutun. Bacağınızı her saat başı en az 20 dakika yükseltin. Bu şişlik ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.
4. Uyurken bacağınızı kaldırın. Bacağınızı yükseltmek için yastık veya ayarlanabilir bir yatak kullanın. Bu, gece boyunca şişlik ve ağrının önlenmesine yardımcı olacaktır.
Diz protezi sonrasında bacağınızı kaldırmak için ek ipuçları:
* Dizinizi ve ayağınızı desteklemek için sert yastık veya battaniye kullanın. Yumuşak yastıklar ve battaniyeler sarkabilir ve dizinizin bükülmesine neden olabilir, bu da ağrıya ve şişmeye neden olabilir.
*Bacak bacak üstüne atmaktan kaçının. Bacak bacak üstüne atmak yaralı dizinize baskı uygulayabilir ve ağrıya ve şişmeye neden olabilir.
* Bacağınızı kaldırmakta zorluk çekiyorsanız bir aile üyenizden veya arkadaşınızdan yardım isteyin.
Diz protezi ameliyatı sonrasında şiddetli ağrı veya şişlik yaşıyorsanız derhal doktorunuza başvurmanız önemlidir. Bunlar kan pıhtısı gibi bir komplikasyonun belirtileri olabilir.