birçok farklı diz yaralanmaları vardır ,bazı en yaygın burkulma vardır -dizdebağ kendi kapasitesinin ötesinde gerilir ve gözyaşı zorunda zaman . Kıkırdak veya menisküs aşırı yüklenmiş olduğu zaman bir büküm hasarı oluşur. Bukıkırdak ve menisküsfemoral kondil gözyaşı nedentibia yüzeyi arasında çimdik neden olur . Kas ve tendon bir gerginlik hiperfleksiyona veya hiperekstansiyonunda kaynaklanır . Diz doğrudan darbe bursit neden olur
Fonksiyon
dörtdiz birleştirmek kemik vardır - . Femur , tibia , fibula ve patella . Uyluk ve kuadriseps kasları dengeyi sağlamak vediz eklem hareket etmesini sağlar. Dizeklemdizbağlar ile stabilize edilir . Medial kollateral ligament (MCL ) ve lateral kollateral ligaman ( LCL )diztarafında yer almaktadır . Ön çapraz bağ (ACL) ve arka çapraz bağ ( PCL )diz içindeki bir X şekli vardır . Dizkıkırdakmenisküs denilen ve şokları absorbe edilir . Bursadiz çevreleyen ve hareket yelpazesini hafifletecek sıvı keseler vardır .
Kimlik
Diz yaralanmaları genellikle ağrı ve şişlik neden , ve o olabilir diz çökmek vediz üzerinde herhangi bir ağırlık koymak zor olabilir . Şişmesi her zaman yaralanma zamanda ortaya olmayabilir ve diz iltihap geliştirir sonra şişmeye başlayabilir. Bir menisküs yaralanması , bu merdivenleri tırmanmaya ağrılıdır. Bir patellar yaralanma , o merdivenlerden aşağı yürümek için acıyor . Diz kararlı değilse , bu genellikle bir bağ yaralanma belirtisidir . Kıkırdak yırtılırsa ,diz tamamen
Önleme /Çözüm
bir diz yaralanmariskini ortadan kaldırmak için hiçbir yolu yoktur . Düzeltmek , ama orada olmaz bunu azaltmak için çeşitli yollar . Kaslarını kullanarak bir egzersiz rutineklem stabilize olacaktır. Böyle yüksek top ayakkabı ya da düz ayakkabı olarak uygun istikrarlı ayak giyim de diz yaralanmaşansını azaltabilir . , Bir diz yaralanması için tedavi yaralanma türüne bağlı olacaktır . Diz cerrahisi gerekli değilse , fizik tedavi genellikle gereklidir . PİRİNÇ (istirahat, buz , kompresyon ve yükseklik ) tedavisi diz yaralanma tedavi için çok yararlı bir yoldur .
Uyarı
dizinden sakatlanarak gelen bazı belirtileri vardır acil olarak kabul edilir ve bir doktor hemen dikkat gerektirir . Orada hemen şişlikdiz , ya dakemik deforme ya da gözle görülür soket üzerinden , hemen tıbbi yardım isteyin göründüğünde . Diz herhangi bir ağırlık dayanamıyorum veyaağrı dayanılmaz ise aynı şekilde yapın . Oradadiz altında duygu ya da his kaybı veyabileği veya ayak soğuk veayak veya ayak bileğinde nabzını edemez, çabuk yardım alabilirsiniz .