göster . Fizik tedavi sırasında doktorunuz sizediz ve bacak güçlendirme gibi sık olarak yürüyüş tavsiye eder . Bu şişlik neden olabilir bu yana , uzun süre için bir yerde durmaktan kaçının .
2
depo gibiişyerinin tehlikeli alanlara , kaçının. Merdiven tırmanma ve defalarca tüm durumlar oluşabilir düşüyor .
3
tekrarlanan merdiven tırmanma kaçının .
4
kullanın nerede olarakdizler , kaçınılmalıdır bükme işyeri çevresinde yürürken böyle bir baston veya koltuk değneği gibi yardımcı cihaz . Merdivenlerden aşağı yürürken korkuluk kullanın . Aygıtları yardımcıdiz üzerindeki baskıyı azaltmak ve daha fazla komplikasyonları önlemek olacaktır . Diz , bacak veya ayak bileği rahatsız hissetmeye başlar ya da şişmeye başlar eğer
5
otur . Kendinizi sokmayın; Vücudunuzu dinleyin ve gerektiğinde dinlenme . gerektiği gibi
6
over- the-counter veya doktor - reçete ağrı kesici alın . Onlar görüşünüzü olumsuz ya da uykulu hissediyorum yaparsanız bazı reçeteli ağrı kesicilerişyerinde alınmamalıdır .