Grace Covelli
1 tarafından , Mutlu Your Feet tutun nasıl
yüz ve yedi bağlar , oniki tendonlar, sinirler , fasya , bağ dokusu ve kan kaynağı. Bir çok küçük ayakkabı içine tüm bu denemek ve sıkmak için bir haksızlık olurdu . Bazı uzmanlara göre , kötü oturan ayakkabılar ya da yüksek topuklu giyer herkes stres altındavücut yerleştirmek ayak bozuklukları ile rüzgar olabilir . Ayaklarınızı rahat olacak ayakkabılar giymekten mutlu ayak tutmak için çok önemli bir yoldur.
2
bir ayak emmek Your Feet Bazı TLCPamper ayaklarınızı ver . Su Epsom tuzu bir avuç ve sizin seçtiğiniz bir uçucu yağ ekleyin ve ayaklar 5-10 dakika emmek için izin verir. Siz daha sonra ponza taşı ile nasır fırçalayın ve ayak tırnaklarını kesmek isteyebilirsiniz . , Ayaklarınızı yıkayın ve kuru bir nemlendirici uygulayın .
3
davranın Sizin FeetGive ayaklarınızı ( ve beden , zihin ve ruh ) refleksolojihediye . Ayaklarınızı ovuşturdu olması son derece rahatlatıcı bir deneyim. Sadece hafifçe uyarılır ayaklardayedi bin artı sinir uçları var hissediyorum nasıl harika düşünüyorum . Refleksoloji onu sakin bir yere taşımaları sırasında yorgun ayaklarınızı bir mola sağlayacaktır .
4
Feet görünebilir herhangi ayak bozukluklarının bir CheckupTake not verin . Batık tırnak için izleyin. Büyük olasılıkla, tırnak batması gibi acı verici olabilir bu soruna uyarı olacaktır . Eğer ayak ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız , bir ayak hastalıkları uzmanı bakın .