. Bu bir sedatif olarakeski Yunanlılar ve Romalılar tarafından kullanılmaktaydı ve Galen ve Hipokrat tarafından tanımlanmıştır . Ayrıca, bir anti- konvülsif ve ağrı kesici olarak kullanılmaktadır.
2P anksiyete, uykusuzluk ve bir kas gevşetici için bir tedavi olarak Valerian'ın kullanım inceleyin. Bir besin takviyesi olarak satılan veGıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlemeye tabi değildir .
3
kediotu tarihinde yapılmıştırbilimsel çalışmaların bak. Etkimekanizması bilinmemesine rağmensonuçların şiddetle , ( en sık uyku gecikmeazaltılması yoluyla ) bir sedatif olarak Valerian'ın etkisini desteklemek veFDA bir ilaç olarak sınıflandırmak değil .
4
Çalışması yan kediotu kökü etkileri . Kediotu güvenli kabul edilir ve yan etkiler nadirdir edilir . Valerian diğer sakinleştirici ile kombinasyon halinde alınmamalıdır . Kediotu hafif uykusuzluk tedavisi için iyi bir bitkisel seçim olarak kabul edilebilir .
5
kediotutavsiye edilenden daha fazla atın. En sık dozajlar, 300 'den yatmadan iki saat içinde alınması gereken 600 mg arasında değişir. Bir çay da kurutulmuş kediotu kökü 2 ila 3 gram ile yapılabilir .