yeşil gıdalar , besleyici bitkisel iştah uyarıcı özellikle yonca ile iştah teşvik . Yemekarzusunu yeniden kazanmak için size yardımcı olurken birçok bitkisel ilaçlar bir madde olarak kullanılan , yonca kayıp vitamin ve mineralleri geri yardımcı olacaktır . Meyve suyu ve çorba için yonca güç eklemek ve salatalar için yonca filizi eklemek , günlük yonca kapsül almak. Olabildiğince
2
vitamin A , C ve E alımını artırmak gibi birçok taze meyve ve sebze yiyin . Genellikle kötü sindirim ve iştah eksikliği böylece diyet meyve suyu , meyve ve sebze ekleyerek doğal iştah geri yükleyebilirsiniz , bu vitaminlerin bir eksikliği neden olur.
3
çinko takviyeleri alın ve folik asit , tat ve koku teşvik için gerekli mineraller. Genellikle düzenli beslenme bu önemli minerallerin eksikliği doğrudan iştahınızı etkileyebilir . Eğer uzun bir süre doğum kontrol hapları çekici olmuştur olursa doktorunuza danışın ve doğum kontrol hapları genellikle çinko ve kadınlarda folik asit eksikliğine neden olarak , yeni bir ilaç hakkında sormak .
4
Alkol yemekler iştah ve vitamin ve mineraller vücudun ihtiyacı geri yardımcı olmak için önce yeşil çay en az 1 /2 saat . Yeşil çay birçok bitkisel ilaçlar için önerilen ve doğal iyileştirici unsurların bir numarası vardır . Yeşil çay antioksidanlar açısından zenginmide , nazik ve yararlı yan etkileri bir dizi varken acı çaylar , iştah artırmak için kanıtlanmıştır . Iştah sizin eksikliği ise
5
günlük papatya çayı olun stres veya anksiyete tarafından getirdi. Papatya çayı çay poşetleri hazır olduğunu , ya da su bir bardak kaynar ve ısı çıkararak taze bitkisel çay yapabilirsiniz . Taze papatya bir çay kaşığı ekleyin ve ıkınma ve içme önce beş dakika boyunca dik izin .