algınlığı 200 virüs herhangi bir sayıda neden olabilir üst solunum yolu hastalıkları vardır . Amerika Birleşik Devletleri'nde bir milyar soğuk algınlığı , her yıl vardır. 200.000 'den fazla kişi nedeniyle grip nedeniyle hastaneye ve yaklaşık 36.000 kişi gribe bağlı komplikasyonlar yüzünden ölme , Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre vardır .
Kekik
doğal over- the- counter öksürük şurubu alternatif kekik olduğunu. Çoğu kişi bir baharat olarak kullanımı aşinadır . Butimus bezi bir uyarıcı olarak bir üne sahiptir . Bu bezi, bağışıklık sistemini kontrol etmeye yardımcı olur . Ancak, uzun öksürük için doğal bir çare olarakAvrupa kıtasında kullanılır olmuştur . Onun özellikleri, mukus çözülür öksürük bastırmak ve normal soğuk algınlığı ve grip ( Herb Kitabı , 2007How ) ile ilişkili ateş , baş ağrısı ve boğaz ağrısı için bir rahatlama sağlayabilir .
C vitamini
C vitaminibağışıklık sistemini destekleyen ve dokuların sağlıklı geliştirilmesinde önemli bir rol oynayabilir . Bu soğuğa karşı müthiş bir güç olmak için güçlü bir üne sahiptir . Böyle greyfurt , portakal ve şeftali gibi C vitamini elde etmek için hangi sayıda gıdalar vardır . Kırmızı biber , çekirdeksiz üzüm ve kavun aynı zamanda C. C vitamini ilişkinUSDA Beslenme Kuralları günlük bazda erkekler için 90 mg , kadınlar için 75 mg tavsiye vitaminin mükemmel doğal kaynaklarıdır .
Ekinezya
sayıda basın kupürleri aldı başka bir bitki ekinezya olduğunu. Alternatif Tıp Dergisi, Cilt 12 , 2007 , bağışıklık destek için modern uygulama ile , belki soğuk algınlığı ve grip önlenmesi ve tedavisi içinen tanınmış bitkisel destektir ekinezya , kansere alopesi çeşitli koşullar için kullanılan olduğunu bildirdi . Properdin denilen bir kimyasal özelliksur seviyesini artırmak ve bakteri ve virüs saldırılarına karşı korumak içinbağışıklık sistemi ile etkileşir.
Sarımsak
Sarımsak uzunlistesine dahil edilmiştir soğuk algınlığı ve grip için doğal kürler . Bubağışıklık sistemini desteklemek ve bakteri ve virüslere karşı direnç sağlamak antibakteriyel elemanları vardır . Allisin doğanın en güçlü antibiyotik biri olan sarımsak bir aktif maddedir. Birçok kişi kısa vadeli belirtileri mücadele etmek ve onların uzun vadeli savunma kurmak için kendi yemek için sarımsak ekleyin. Soğan sarımsak bulunan çok benzer antiviral unsurları vardır . Soğan gibi pırasa birçok tarifleri bir madde olarak kullanılabilir .