, ayak önlemek için temiz duş alanları tutmak ve her zaman mümkün olduğunca kuru ayaklarınızı ve ayakkabılarınızı tutmaya çalışın . Eğer bir aile üyesi atlet ayağı olduğunu biliyorsanız , bir dezenfektan bu kişiduş kullanan her zaman sprey uygulamak emin olun . İyi ayak hijyeni atletin ayağını ortadan kaldırabilir .
2.
,mantar öldürmek çok sıcak suda tüm çorap , yatak ve havlu yıkamak için . Her hafta bir kere çarşafları değiştirmek vesorun gitti görünene kadarsıcak su yıkama devam ediyor.
3
piyasada mevcut olan bir anti - mantar sabun ile ayaklarınızı yıkayın . Bu tür sabunlar genellikle çay ağacı yağı içerir ve bu hastalık için sorumlumantar kontrolünde etkili olabilir . Yıkanmak sonra
4
kuruyana kadar üzerine bırakarak , tüm ayak için aloe vera jeli uygulayın Eğer ayakkabı ve çorap veya yatak terlik koymak önce .
5
çamaşır makinesinde çay ağacı yağı 10 ila 20 damla ile , çok sıcak su içinde yatak terlik yıkayın.
6 bir anti - mantar ayak tozu satın
. Bu hayatta kalmak için ihtiyacınemmantar mahrum önemli olan , ayakları kuru tutmak olmaz , ama aynı zamanda mantar enfeksiyonu iyileştirmeye yardımcı olabilir .
7
ekinezya veya aynısafa kremi uygulayın etkilenen bölgelerde iki kez her gün üç . Mantar kolayca dönebilirsiniz çünkü belirtiler gitti sonra tedaviye devam edin.