Kuşburnu çayı
her gün. Gül kalça çay, idrar yolu çok daha daralan İYE nedenbakteri yapar idrarasitliğini yükseltir . Eğer bir sağlık gıdalar mağazasında kuşburnu çay satın alabilirsiniz ya da gül kalça kendi demlemek yerine çiçeksayısını artırmak için budama olma meyve izin edilmiştir çalılar gül aldı .
2
bol su içmek emin olun . Sulu kalıyorum mesane ve idrar yolu temizlenmiş tutar ve geliştirmek için bir enfeksiyon içinkoşulların gerekli izin vermez . Birçok sağlık uzmanları , en az dört 8 oz içki öneririz . su bardak bir gün .
3
içme kahve , kola ve enerji içecekleri kaçının. Bir veya iki günde bir sürece de bol su ile sistemi temizlemek gibi önemli bir soruna neden olmaz , ama içecekler bu tür çoğu İYEgelişiminde önemli bir faktör olduğu dehidratasyon , neden .
4 kızılcık suyu günlük doz alın
. Kızılcıkböbrekleri temizlemek değil sadece , aynı zamanda berrak idrar yolu tutmak . Bununla birlikte, kızılcık suyu , kızılcık değil kokteyl veya saf meyve suyu değil içmek başka bir türü içme çok önemlidir . Birçok kızılcık içecekler aslında konsantresi sadece şekerli karışımları vardır ve bu içeceklerin aslında kötü bir mevcut bir enfeksiyonu yapmak ve zaten bir tane yoksa bir enfeksiyon içinsahne ayarlayabilirsiniz .
5
iç çamaşırı olmadan gidin. Sen sadece " nefes" hassas bölge içinde veya vücut dışında kaynaklı olabilir tahriş açık tutan önemli bir rol oynadığını sağlayan , geceleri bunu bile. " Gidiş komando " gün uygun olmayabilir iken , yatağa çok gevşek külot giymek ,en azından geceleri kendinizi biraz özgürlük vermek ya .