. Bu probiyotiklerinen etkili şeklidir . Sıvı probiyotikler kadar etkili değildir ve sürece daha sonra kullanılmak üzere saklanır zaman sürmez.
2
her dozda olmasını garanti kaç organizmalar öğrenmek içinetiketini okuyun . Gramı başına en az 1000000000 olan bir probiyotik organizmalar seçin. Az şey vücudunuzun sağlığı için büyük yararı olmayacaktır .Etiketinde belirtildiği gibi
3
, santrifujlenmemiş olan probiyotikler seçin . Buüretici kendi işleme yöntemi olarak santrifüj kullanmak vermedi anlamına gelir . Bu yöntem aslında hücreleri yok eder vecanlılar işe yaramaz hale getirir .
4
tek suş probiyotik satın alın. Oradaprobiyotik bakteri birden fazla suşları , ama olmadığıetiket üzerinde iyi gelebilir . Genellikle bir suş etkisizsoylardan birini render ,diğer overpowers . Diğer bir deyişle , her iki L. acidophilus veya B. bifidum içeren probiyotik satın almak, ama değil .
5
çevrimiçi yorumları okuyun . Eğer gerçekten iki veya üç iyi markalar arasında karar vermenize yardımcı olabilir önceürünü denedi diğerlerinden yorum . Yorumlarkullanıcı, gaz veya ishal gibi belli bir markanın herhangi bir yan etkisi olup olmadığını acı daprobiyotik ve almak için nasıl yararlı ipuçları listesi .