Keten tohumu yağı, keten bitkisinintohum geliyor . Bu tohumlar toprak ve cilt sorunları için macunlar karıştırılır ve yağ sindirim sorunları tedavi etmek için kullanılır . Keten tohumu vücut bunları yapamaz , çünkü tüketilmesi gereken temel yağ asitlerinin çok zengin bir kaynaktır. Onlar düzgün , böylece bu EFA hücre zarlarını destekliyoruz.
Omega-3 ve Omega-6
Keten tohumu yağı omega - 3 yağ asidi dengesi ve içerdiği omega-6 yağ asitleri. Keten tohumuomega -3 yağ asidi kalp hastalığı ile mücadele üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu bilinen alfa-linolenik asittir. Omega-6 yağ asitleri için diğer bitkisel kaynaklardan bulunanyağlar benzerdir. Ayrıca , keten tohumu yağı kanser ve enfeksiyon ve hastalıkları .
Iltihabı , Yüksek Tansiyon , Yüksek Kolesterol
Keten tohumu neden olan mikroorganizmaların mücadele bilinmektedir lignan içerir yağ lupus görüldüğü gibiböbrek , eklem, cilt, en lupus ve gut görüldüğü iltihabı , hem de iltihap azaltmada faydalıdır. Bu yüksek kan basıncı ve yüksek kolesterol düşürmek için gözlenmiştir . Buna karşılık , kalp hastalığı ve anginariskini düşürür ve damar hastalığı önlemeye yardımcı olabilir .
Boşaltım Sistemi
Keten tohumu yağı ve keten tohumu kabızlık ve hemoroid rahatlatmak için yardımcı . Divertiküler hastalığı , bubağırsak poşetler şekillendirme enfeksiyon ve atık toplama önlemeye yardımcı olabilir . Ayrıca, safra taşı çözülür ve onların oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir .
Cilt
Keten tohumu yağı egzama , rosacea , sedef ve akne için kullanılır . Keten tohumu yağı yardımanti-inflamatuar özelliklericilt salgınlar ve kaşıntı azaltmak için . Akne için , keten tohumu yağı,akne yıkmak içingözenekleri girer .
Diğer Faydaları
Onun omega - 3 yağ asitleri saç büyümesini teşvik etmek ve kafa derisi enfeksiyonları ya da salgınlar yardımcı olabilir iyileşmek için . Bu kırılgan tırnaklar zarar görmesini önleme ,kökünde , onları güçlendirdi tırnaklar üzerindeaynı etkiye sahiptir . Bu kadın üreme sağlığı , erkek üreme sağlığı , kanser önleme , sinir sağlığı ve sinir hasarının azaltılması üzerinde olumlu bir etkisi vardır , diyabet , Parkinson hastalığı ve multipl skleroz gibi . keten tohumu yağı alarak ilişkiliendişeler bazı hormon koşulları ve sindirim tıkanıklıkları gibi olumsuz keten tohumu yağı ile reaksiyona girebilir önceden varolan koşullar içerir . Daha ileri çalışmalar, gebelik ve lactation.Common yan etkileri sırasında alarakgüvenliğini belirlemek için gerekli olan olası olumsuz etkileşimleri hakkında doktorunuza danışın , mide ağrısı , bulantı , ishal , ve gas.If herhangi bir ilaç alma dahil alerjik reaksiyonlar ve gastrointestinal rahatsızlık içerir . Örneğin, keten tohumu yağı aşırı kanama sonucu , kan pıhtılaşmasını önlemek ilaçlarınetkilerini artırabilir .
Br