kolesterolünüzü kontrol altında tutmak ve kardiyovasküler hastalıkları önlemek için düzenli olarak sarımsak yiyin . Sarımsak ayrıca tümör ve kan pıhtılaşması riskini azaltmak için söylenir . Sarımsak bu enfeksiyonlarla savaşır , çünkü doğanın antibiyotik olarak kabul edilir . Sarımsakaktif bakteriyel madde alicin olduğunu. , Enfeksiyonları tedavi doğrayın veya sarımsak bir karanfil ezmek ve aktive edilecekallisin'in için yaklaşık 10 dakika beklemek zorunda allicin kullanın. Sarımsak çiğ yiyin . Pişirme sarımsakyararlı bazı etkileri azaltmak için söylenir . Sarımsak çiğ formda veyabakkal satın alınabilir takviyeleri hazır .
Milk Thistle
Heal veot süt devedikeni ile karaciğer destek . Süt devedikeniaktif madde silimarin olduğunu. Bu karaciğer hastalığının tedavisi için klinik çalışmalarda kullanılmıştır ve mantar zehirlenmelerinin tedavisinde hastanelerde kullanılır. Süt devedikeni çünkü .
Kantaron
sarı kantaron ile depresyon ve anksiyete yardım alın . Bu bitki reçeteli depresyon ilaçlara alternatif olarakson on yılda popüler hale gelmiştir . Bu hap şeklinde kullanılabilir veya bir çay olarak yutulur olabilir . Çeşitli çalışmalarda anksiyete ve depresyon tedavisi için sarı kantaron etkinliğini değerlendirmek için araştırmalar yapılmıştır , fakat sonuçlar yetersiz olmuştur . Bir depresyon çare olarak alındığı takdirde , onun etkinliğini değerlendirmek önce en az altı hafta boyunca günde tüketilmesi gerekir.
Aloe Vera
aloe vera ile yanıklar ve sıyrıklar Yatıştırıcı . Bu bitki doğanın ilk yardım jel. Hemen hemen anında aloe jel uygulamak, güneş yanığı dahil olmak üzere, yanık,ağrıyı hafifletir. Bu kesim enfeksiyonu önlemek için çalışma antibakteriyel özelliklere sahiptir . Aloe vera jel sağlık gıda mağazalarında satın alınabilir . Ayrıca bazen bronzlaştırıcı güneş ürünleri ile ekranlarda bulunabilir . Ayrıca tencere aloe bitkileri satın almak ya da ihtiyaç duyduğunuz her zaman taze jel olacak böylece bahçede onları büyüyebilir . Sadece bir yaprak koparıp ve yanığın üzerinejel sıkın .