bal her sabah bağışıklık sistemini artırmak için . Mevsimsel alerjiye nedentahriş edici çoğu bizim böcek arkadaşlar üretmekbal bulunabilir . Yerel olarak yapılan bal yutma zaman ayırın . Son derece bağışıklık hücreleri ile ilgili yoğunlaşmıştır bademcikler üzerinde çalışır gibi Hatta bir karıncalanma hissedebilirsiniz . Vücudunuz mevsimsel alerji nedenbaltahriş edici tepki .
2
Neti pot ile sinüs temizleyin . Neti tencere temelde burun için yapılmış küçük çaydanlıklar vardır . Süreç biraz sıradışı , ama etkilidir. Lavaboya yüzünü paralel , hafifçesağa başınızı döndürmek . Ağzındansağ burun ve nefes içineNeti potağzı yerleştirin . Sol tarafta tekrarlayın . Herhangi bir aşırı enkaz ve tahriş ediciyatıştırıcı tuzlu su ile çalkalama ile dışarı atılır. Ayrıca hemen bu ev tedaviden sonra burnunuzdan derin nefes mümkün olacaktır .
3
Duş yatmadan önce . Duşnem solunum yolunu açmak yardımcı olabilir . Yüzünüzdesıcaklık da tıkalı sinüsler yenileme yardımcı olacaktır .