kaçının İlaçlar tüm gıdalar ve ilaçlar tüketmek veya kullanım yakından göz atın . Kahve, kola , çay gibi uyarıcı ortadan kaldırmak ve bronş inhaler kullanımını azaltır . Bronşiyal inhaler kalp oranlarını artırmak için bilinmektedir . Şeker aşırı tüketim kalbine şiddetlenmesine neden olur ve çarpıntı neden olabilir şeker yenmesi de azaltılmalıdır. Kurabiye , kek , dondurma , meyve suyu ve diğer gıdaların içerdiği bu gibi basit şekerler ,diyet kapılmış olmalı . Bal ve akçaağaç şurubu dadiyetten elimine edilmelidir.
Otlar ve Gıda
sıcak basması ve gece terlemeleri ile ilişkili kalp çarpıntısı azaltmak için organik üzüm suyu içiniz . Ayrıca , sadece kendi mineral bakımından zengin beslenme zevk için kendileri tarafından üzüm yemek .
Kalp çarpıntısı ile yardımcı olmak için , fitosteroller malzemeleri siyah haw kök kabuğu , 25 damla tentür alın . Ayrıca siyah haw kök kabuğu ile bir infüzyon çay yapmak ve semptomları hafifletmek için içebilirsiniz . Bukalp kası dinlenmek için bir antispazmodik olarak görür .
Alkol kediotu kökü çayı bir yarış kalp sakin . Bu sağlık gıda mağazasında kolayca kullanılabilir . Aynı şekilde ,aynı etki için zencefil çayı içmek .
Vitaminler ve Takviyeler
1200 IU kalp çarpıntısı rahatlatmak için günlük 200 de E vitamini alın . E vitamini menopoz ve menopoz sonrası kadınlarda yüzde 36 oranında kalp kriziriskini azaltmak için bilinmektedir . Eğer şeker hastalığı , yüksek tansiyon veya kan sulandırıcı alıyor varsa E vitamini almayın .
Magnezyum ve kalp çarpıntısı önlemek için kalsiyum alın . Mide üzgün önlemek için öğün aralarında alın .
Kalp çarpıntısı rahatlatmak için bol su içilmelidir. Susuz olmak vücuda stres ekler . Günde en az altı ila sekiz bardak içki emin olun . Eğer menopoz ise su da sıcak basması kolaylaştıracaktır . Eğer kalp çarpıntısı konusunda endişeleriniz varsa
doktorunuza danışın . Kalp çarpıntısı daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir .