Sarımsak kan basıncının düzenlenmesinde içinen etkili doğal bir bitkidir . Daha düşük , yüksek kan basıncı olacak , ama aslında çok düşük , bir şey yok ilaç yapabilirsiniz kan basıncını yükseltmek kalmaz . En iyi sonuçlar , ham, beyaz sarımsak 3-5 karanfil her gün sindirerek elde edilir . Bazı ham bal ekleyereksarımsakgüçlü bir tat kesmek yardımcı olabilir .
Cayenne
Cayenne biber yardımcıları dolaşım , böylece kan basıncını azaltır . En etkili biber habanero ve Serrano biber vardır . Jalapeno biber sadece etkili olması için yeterince sıcak değil. Doğal şifacılar 1 tatlı kaşığı acı biber olan çay , bir fincan bir günlük doz önerilir . Sıcak bir bardak su içinde toz kırmızı biber . Acı biberTermojenik yardımcıları , kan dolaşımını ve metabolizmayı artırarak , kan basıncını düzenler .
Hawthorn Berry
Erken Avrupalılar ilkHawthorn berryfaydalarını keşfetti kalp ve dolaşım , taşikardi ve kan basıncını tedavi etmek için kullanılır . Flavonoidler ve Siyanojenik glikozitler yüksek kan basıncı düşürenberryunsurlardır . Bu, kan dolaşımını artırmak vekalp fonksiyonu yardımcı kan damarlarını genişleterek yapılır . Alıç meyvesi arteriyel plakoluşumunu önlemek ve kan hacmini azaltarak , bir anti - oksidan ve idrar söktürür . Bir kan inceltici olarak
Red Clover
Kırmızı yonca eylemler , hangi yüksek kan basıncını düşürmek için bir zorunluluktur . Çiçekleri kullanılır nelerdir ve taze ve hala mor kullanıldığı zaman en iyisidir . Kahverengi çiçekleri satın sakının . Bu zaten ölmüş veya ölmekte iken onlar hasat edildi demektir .
Ginger
Zencefil nedeniylesaponinler , terpenoidlerin için , kendi sağlık ve tıbbi özellikleri için dünya çapında bilinir , flavonoidler ve diğer elementler içerir. Bu doğal bitki bir vazodilatör vekan damarları üzerindeki baskıyı azaltırkasları rahatlatır . Bu etkili kan basıncını düşürür ve çarpıntı azaltır . Zencefil bir yararı üzgün mide bulantısı ve karın azaltarak , büyük bir sindirim yardım olmasıdır .
Diğer Faydalı Otlar ve Bitkiler
diğer yabani ve kültür otlar vardır ve yüksek kan basıncını tedavi etmek için yüzyıllar boyunca doğal şifacılar tarafından kullanılmıştır bitkiler. Onlar yaban mersini , melisa , karayılan otunun , ebegümeci kök , mür , boneset , maydanoz , Çin tarçını kabuğu , kök , nane , karahindiba , Rue, ginseng , rezene , ayı üzümü , ginkgo , mine çiçeği , Valerian , yabani kiraz kabuğu , lavanta kurcalamak ve vardır civanperçemi . Vazodilatörlerin ve kan sulandırıcı , ya da sadece dinlenmek ve stres rahatlatmak için bazı hareket .