Devedikeni zararlı maddelerin hücre hasarı inhibe ederekkaraciğeri korur silimarin adı verilen bir madde içerir . Silymarin aynı zamanda glutatyon - one , alkol tüketimi ve sentetik kimyasallar tarafından tüketilmiş karaciğer detoksifikasyon için önemli bir besin , tükenmesi önler . Karaciğer temizliği için tipik bir doz, silymarin yaklaşık 140 mg'dır. Tartışma büyük bir anlaşma karaciğer bozukluklarının tedavisi için süt devedikenietkinliğini çevreler , ve daha fazla araştırma Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından planlanmaktadır . Ancak , süt devedikeni sağlıklı karaciğer korumak için güvenli ve iyi tolere olduğu tespit edilmiştir . A
Taze otlar
iki hafta içinde bunu kullanırsanız , mağaza sarmısak serin, kuru bir yerde , buzdolabında değil .
işlenmiş gıdalarkaraciğer işi zor hale yana ; Onları kaçınarakkaraciğerin canlılığı geri bir ilk adımdır . Çeşitli karaciğer destekleyen otlar , sağlıklı bir diyet içine kolaylıkla dahil edilebilir ve daha iyi gıdaların yerine sentetik takviyesi olarak yenir . Onlar zencefil , maydanoz , sarımsak , nane ve biberiye içerir . Maydanoz , nane ve biberiye tüm ev ot bahçesinde veya tencere , çok çaba olmadan , yetiştirilebilir. Sarımsak kadar iki hafta boyunca iyi bir serin , kuru bir yerde saklanır devam edecektir . Soyulmuş ve yağ altında sürecebuzdolabında saklamayın .
Karahindiba Kök pestisit kullanımı vahşi karahindiba kötü bir fikir alımını yapar
.
Herbalist Michael Tierra safra üretimini teşvik etmek için karahindiba kökü önerir , veen etkili karaciğer tonikler biri olduğuna inanıyor . S. Salmond tarafından 1997 çalışmanın , Tıp HerbalismAvustralya Journal , karahindiba kökü , safrasalgısını artırır , karaciğer temizliği teşvik ve iştah , sindirim ve atıkların ortadan kaldırılması geliştirir bulundu . Michelle Schoffro Cook , doğal tıp ve yazarın doktor "Yaşam Gücü Diyet , " 2 tatlı kaşığı 1 ile alarak önerir . karaciğer temizlemek için iki hafta boyunca kapsül günlük 500 2000 mg ile karahindiba kökü ekstresi veya ek .
Zerdeçal
Zerdeçal birçok Hint yemekleri kullanılan vevücut yardımcı olur yağ sindirimi .
Ortadoğu baharat zerdeçal, sindirim sistemi ve karaciğer üzerindeki olumlu etkileri için Ayurveda ve geleneksel Çin tıbbında değerlidir . Zerdeçalkaraciğer safra üretimini uyararak yağ sindirimi içinvücudun yeteneğini geliştirir . Busafra kesesi yoluyla safra atılımı teşvik eder. Süt devedikeni ve enginar yapraklarına benzer karaciğer koruyucu bileşikleri içeren , zerdeçal hepatit , siroz ve sarılıktedavisinde yararlıdır, tıkanık hepatik kanalları küçültmek yardımcı olduğuna inanılıyor .