Kava kava yaygın yüzlerce yıldırPasifik Adaları boyunca ekili olan ve yaklaşık1700'lerin beri Avrupa'da kullanılmaktadır . Bubiber ailesinin bir üyesi ve vade sonunda yüksekliği 14 metreye kadar büyüyebilir . Geleneksel huzur ve esenlik duygusu üretmek için kullanılır olmuştur . Daha yakın zamanlarda bu premenstrüel sendrom uykusuzluk için her şey başarıyla kullanılır oldu. Uykusuzluk için
Kava
iyi uyumak için kötü düşünce , ruh hali neden olabilir kuramamak değişiklikler, kilo kaybı ya da kilo alma, sinirlilik ve anksiyete . Bazı insanlar sorun uykuda düşme var , ve nihayet sürüklenen önce bir saat veya daha fazla uyanık yatakta yatıyordu olabilir . Diğerleri hızlı uykuya dalmak , ama sorun uykuda kalmak olabilir . Hala diğerleri onların uyku ışık veya düzensiz olduğunu görebilirsiniz . Doğal uykusuzluk tedavisinde tek yolu otlar ile , ve kava kava özellikle yararlıdır .
Kavalactones
kava kava içindeaktif madde kavalactones olduğu , hangi neden çok alkol gibi bir yatıştırıcı etkisi . Kavalactones etkileri hafif sedasyon , canlı rüyalar veağız ve diş eti hafif bir uyuşturma vardır . Bazı kanıtlar, bu diazepam gibi benzodiazepin ilaçlar kadar etkili olabileceğini düşündürmektedir.
Kava Kava da uykulu hissetmeden rahatlamak için kullanılır olmuştur Diğer Kullanım Alanları , geliştirmek bir barış ve memnuniyet duygusu, zihinsel uyanıklığı artırmak kasları gevşer ,kullanıcı daha rahat ve olumlu bir şekilde kendini ifade edebilmek hissetmeye yardımcı esenlik ve güven içinde yardım duygularını geliştirmek .
tipik dozaj
bir uyku yardımı olarak ,tipik kava doz yatmadan önce 250mg olduğunu. Uykusuzluk anksiyete nedeniyle ise , 250mg günde üç kez bir tane alınabilir . Yönetmen olarak alındığında güvenli kabul
Kava Uyarılar
rağmen , kava var bu hafif öfori ve rahatlama üretir beri bağımlılığı için bir potansiyel . Karaciğer enzimleri kava yüksek dozlarda almak insanlar bulunmuştur , o halde böyle CATNIP , takke veya valerian.Don ' t kullanmak kava olarak başka bir rahatlatıcı bitki geçiş , 1-3 ay için alarak döngüsü kullanımı için en iyisi Bu tür sakinleştirici veya uyku hapları ve alkol ile yapmayız gibi diğer ilaçlar ile . Kava çekerkensakinleştirici etkisi motor fonksiyonlarını bozabilir beri , bir araç ya da ağır makine çalıştırmayın . Hemen kullanmayı bırakın ve nedeniyle kava bir alerjik reaksiyon veya yan etkileri yaşarsanız doktorunuza başvurun .