Ortak gıda dereceli tarçın herhangi bir bakkal aldım vekan şekerini düşürür , bir çay demlendi olabilir . Tarçın kullanılabilir iken , tarçın çubukları veya cips iyi çalışır . Sadece bir fincan içine bir kabuk tarçın veya tarçın cips bir çorba kaşığı koyun vetarçın üzerine kaynar su dökün . Çay 2 ila 3 dakika demlemek için izin , sonra tarçınparçaları kaldırmak ve tat için tatlandırmak .
Yeşil Çay
Yeşil çayyapraklarından elde edilir Camellia sinesis denilen ve bir bitki Asya'da yaygın bir içecektir. Yeşil çay yapmak için kullanılan yaprak demlenme öncesinde fermente siyah çay yaprakları , aksine, fermente edilmemiş bulunmaktadır. Yeşil çay poşetleri ve kan şekerini düşürmek için ancakçaydoğal lezzet zevk almıyorum isteyenler için birçok tatlar mevcuttur .
Stevia
stevia bitkinin yaprakları , ya da Stevia rebuadiana , kurutulmuş ve doğal bir bitkisel tatlandırıcı oluşturmak için toz edilir . Bu tatlandırıcı tatlandırma özellikleri için birçok kişi tarafından kullanılan da, kan şekeri seviyelerinin düşürülmesinde de yararlıdır. Stevia pişirme veya içecek tatlandırıcı kullanılabilir , ancak şeker yaptığı gibi , kan şekeri düzeylerini yükseltmek değil .
Ginseng
Amerikan ginseng bitkisininkökü de olabilir düşük kan şekeri düzeyleri kullanılır . Amerikan ginseng kapsül, tablet, toz veya sıvı formda alınabilir. Diyabetiklerde kan şekerinin düzenlenmesine çalışırken almak için ne kadar Amerikan ginsengi karar vermeden önce doktorunuza danışmalısınız böylece çeşitli önerilen dozlar vardır .
Hususlar
otlar yardımcı olabilir düşük kan şekeri düzeyleri , onlar da şeker hastaları doktora kullanmadan önce tartışmak gerektiğini , yan etkileri olabilir . Buna ek olarak , otlarGıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmiş değildir , bu yüzden bir bitkisel ilaçgücü ve formülasyonu büyük ölçüde değişebilir . Bu nedenle , bir doktor gözetiminde yüksek kan şekeri için bitkisel ilaçlar kullanmak akıllıca olacaktır .