Kutsal fesleğen 5.000 'den fazla yıl için Hindistan'da bir tıbbi ve mutfak bitki olarak kullanılmıştır . Onun sağlık yararları ve manevi özellikleriHindu toplumda saygı .
Ile farklı birçok yemeklerde kullanılan lezzetli bir mutfak ot olmanın yanı
olarak kullanır geleneksel fesleğen ve kekik bir arada benzer keskin lezzet , Kutsal Basil çok tıbbi faydaları geniş bir yelpazeye sahiptir .
Onun adaptogenic nitelikleri stresinolumsuz etkilerini tedavi etmek için mükemmel yapmak . Bu iyi olma duygusu sağlayan ,ruhu canlandıran .
Kutsal Basil yapmak eğilimindedirstres hormonu kortizol , düşürür yağkarın çevresinde toplamak .
Onun aktif bileşikler antibakteriyel ve antiviral vardır , virüs ve bakterilerinbüyümesini inhibe edereksoğuk algınlığı ve grip sezonu ile yardımcı . Bu önemli genel sağlık ve anti - aging faydaları için yapım , serbest radikalleri oksidatif stresi düşürmeden ve mücadele
.
onun antioksidan faydaları artrit veeklem herhangi bir şişlik için yararlı olabilir, bir anti - inflamatuar .
Formlar ve Dozu
olma yeteneği ile birlikte gitmek
Tulsi çeşitli özleri içintaze ot çeşitli biçimlerde gelir .diğer formları daha bulmak
daha zor ,taze ot çoğunlukla özel bahçe merkezleri bulunabilir ve kendinizi büyüyebilir . Bu bol miktarda tüketmek zor olduğu içintaze ot için önerilen doz yoktur .
Kurutulmuş sürümü bulmak kolaydır ve genellikle batmış ve sarhoş olmak poşet çay konur . Kuru ot için , genellikle 2g'den etrafında iki kez günlük stres azaltma ve antioksidan yararları için sarhoş olması tavsiye edilir
Muhtemelen Kutsal Basilen sık görülen kuru bir özüdür.; çeşitli güçlü ve kalite bulunabilir . 600mg ila 300mg etrafında en ürünlerdeönerilen doz , ancaketiket yönergeleri izleyin .
Alkol tabanı genellikleot macerating tarafından yapılmıştır ,sıvı ekstresi vejetaryenler için harika ve yutmak edemeyenler haplar . Dozaj genellikle 30 damla , amamarka bağlıdır .
Co2 özler bir olarak bilinen " süper - kritik özü . " Bu formların yapımcıları yararlıdır daha bileşikler dejenerasyonu onu koruyan , düşük sıcaklıkta karbon dioksit kullanılarak elde edilebilir söylüyorlar . Eğer dava takviyesi danışılması gerektiğini , hamile veya emziren iseniz
Dikkat alınmalıdır doktorunuz ile . Eğer düşük kan basıncı veya düşük kan şekeri varsa, kan şekerini düşürür ve bir kişi hafif başlı ve zayıf hissetmenize neden olabilir gibi , gıda ileek almak . Genel olarak , güvenli bir bitkidir ve herhangi bir olumsuz yan etkisi olmadan düzenli olarak alınabilir . Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa , doktorunuza veya naturopat ile kontrol edin.