Zerdeçal, alıç meyvesi , zeytin yaprağı , sarımsak , safran , kediotu kökü ve ökse otu , tümkalp için faydaları vardır . Zerdeçal kan damarları güçlendirir ve kan dolaşımını artıran bir antioksidandır . Alıç arterler açılır ve atheroscleroisis azaltırkenkalp kasını güçlendirir . Zeytin yaprağı , kan basıncını düşürür ve düzenli bir kalp atışı tutar . Sarımsaktüm kalp-damar sistemi için faydalıdır. Kan basıncı ve kolesterol seviyesini düşürür . Krosetin kan basıncını düşürür safran bulunan bir bileşiktir. Kediotu köküamino asit GABA gibi hızla aşağı kırma ( gama - amino bütirik asit) tutar valerenic asit içerir . GABA kan basıncı seviyeleri üzerinde doğrudan bir etkisi vardır . Kediotu kökü bir yatıştırıcı ve sadece yatmadan önce kullanılmalıdır . Ökseotu , kan basıncını düzenler ve hipotansiyon ve hipertansiyon için faydalıdır .
Çince Otlar
Maitake , gingko biloba , zencefil kökü ve kudzu hipertansiyon için kullanılan ortak Çince otlar vardır . Maitake sistolik ve diyastolik okumaları düşürür bir mantar olduğunu. Japonya ve Çin'de , aynı zamanda anti - kanser özellikleri ile ünlüdür . Gingko biloba damarları genişleterek kan akışını arttırır . Bukalp üzerindeki baskıyı azaltarak kan basıncını düşürür . Gingko biloba , bellek ve beyin sağlığı için faydalıdır . Zencefil kökü dolaşımını artırır ve kan basıncını düşürmek için kalp kasları rahatlatır . Kudzu Bukan basıncını düşürür ve genel kardiyovasküler sağlığı geliştirir 100 kat daha güçlü vitamini daha bir antioksidandır . Geleneksel Çin tıbbı ( TCM ) uygulayıcıları da semptomlara dayanarak , tonikler içine daha egzotik otlar birleştirebilirsiniz , ancak bu süreç kapsamlı bilgi gerektirir ve bir TCM doktor gözetiminde yapılmalıdır .
Takviyeler
Takviyeler vitamin ve mineraller içerir ve kan basıncını yönetmek için başka bir araçtır . Koenzim Q10 , potasyum, magnezyum , kalsiyum , folik asit ve vitaminler B6 , B12, C ve E her faydalıdır. CoQ10 uygun kalp fonksiyonu için bir antioksidan esastır . Potasyum kan basıncını düşürür ve genellikle iyi sağlığı korumak için magnezyum ve kalsiyum ile kullanılır . Birlikte kullanıldığında ,diğer vitaminler , kalp hastalığı önlemek düşük kan basıncı ve ( kolesterol birikmesi gelen arter duvarlarının kalınlaşması ) atheroscleroisis önleyebilir .