. Bu ilaçların her biri aslındakimyasal türevi daha iyi çalışır ve kullanıldığında hiçbir yan etkisi yokturdoğal dünyada bir alternatifi vardır . Örneğin, diyet hapları ılık bir bardak su içinde bal iki çay kaşığı elma sirkesi ve iki çay kaşığı karıştırılarak günde iki kez içme ile basit ve ucuz değiştirilebilir . Bu etkili bir diyet olduğunu ama aynı zamanda çok gerekli vitamin ve mineralleri sağlar sadece . Senin ilacadoğal bir alternatif anlamayayol o -linekimyasal maddeler araştırma ve kimyasal .
2
sözü için doğal bir alternatif arayan tarafındanaraştırma tamamlamak için doğal listenizi var kez elinde alternatifler , bir sonraki adım bir sağlık ve fitness mağaza , bir online mağaza , ya da bu sağlıklı ürünler sunan bir katalog tespit etmektir . Ayrıca her doğal ilaç sunabileceğitoplam etkileri konusunda kendinizi mümkün olduğu kadar eğitmek için yardımcı olur . Örneğin : Kendine sor , kendisi C vitamini ne işe yarar ? Busoğuk algınlığıbelirtileri ile yardımcı olabilir ? Düzgün bağışıklık sistemi fonksiyonunu yardımcı olabilir misiniz? Eğer çok fazla alırsanız ne olur ? Tüm bu araştırma için önemli şeyler vardır .
3
mineraller sözvitamini ile birlikteen iyi iş ne diğer vitaminler ve hangi keşfetmek için , vitamin araştırma , özellikle çok önemlidir . Sen D vitamini daha iyi kalsiyum takviyesi iş yapar olmadığını bilmek gerekir , ya da sizin kalsiyum dışındaen iyi sonuçları almak için D vitamini ve Magnezyum hem gerektiriyorsa . Ayrıca her ürünün türlüamacı içinen uygunu olduğunu bilmek de yardımcı olur .
4
zaman neden olabilir yeterli sıvı olmadan onları yutmaya çalışırken olarak bol su ile vitamin takviyeleri almayı unutmayın magaza üzgün , sen su önemli miktarda onunla yutulur sürece mide ekşimesi oluşturabilirsiniz Zencefil kökü benzer bir şey almak, özellikle . Ayrıca yedikten sonra vitamin alarak boş bir mideyle vitamin yutmak içinsindirim sistemi üzerinde zor olabilir gibi bir artı. Sık sık mide bulantısı ya da bu sorunu vebasit bir düzeltme olabilir vitamin aldıktan sonra kusma ilk yemek ve ardından vitamin almak için ise .
5
birlikte iyi bir diyetsağlıklı yararları , Enjoy potansiyel olarak tehlikeli ve hatta bağımlılık yapan ilaçlara sağlıklı alternatifleri ile . Vücut önceden içine zorladığınıkimyasallar detoks ihtiyacı olarak herhangi bir diyet rejimi , alışmak için biraz zamana ihtiyaç oluyor . Eğerdetoks aşamada ise bol sıvı içmek ve vücudunuzun kendini yenileyerek uyku süresinde olduğu için , hem de dinlenme bol olsun emin olun . Mümkün olduğunca serbest toksin olarak kendinizi tutmak için de çok önemlidir . Sigara her zaman sağlık için zararlı olduğunu ve sadece sorunları artırmaktadır . Eğer girişimi için gidiyoruz "Eğer sağlıklı gidin " Eğerkötü alışkanlıkları soğuk hindi çıkmak gerekir .