Dulavratotukan için bir temizleyici olarak kullanılan vevücudun toksinlerden kurtulacak yardımcı olan bir bitkidir . Bu bitki inulin , bağırsak hareketleri düzenli yapabilirsiniz diyet lif kaynağı vardır . Bu bitki antibakteriyel özellikleri , antioksidanlar ve anti-enflamatuar maddeler sunmaktadır. Dulavratotu tohum bağırsak içindeki mukoza üretimini teşvik eden bir yumuşatıcı vardır ; Bu düzenli barsak hareketleri teşvik yardımcı olabilir . Sen düzenli barsak hareketleri ve kolon sulama teşvik etmek günde üç kez kapsül şeklinde dulavratotu 1 ila 2 gram tüketebilirsiniz . Ayrıca su 500 mililitrekurutulmuş ot 2-6 gram batırılması ile bir çay olarak dulavratotunu tüketebilir ; çay günde üç kez tüketilebilir .
Akdiken Sagrada
Akdiken onun müshil etkileri bilinen bir bitkidir . Bu bitki bir daha etkin ve verimli bir şekilde çıkarılabilir , böylece bağırsak nemlendirmek için yardımcı olabilir. Bu bitki kapsül şeklinde kullanılabilir ; Mideniz doğal kolon sulama için tamamen boş olduğunda suyu veya su ile , bir 900 iki miligramlık kapsüller dozda günde iki kez Akdiken kabuğu tüketebilir .
Nane
Nane antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip bir bitkidir . Bu bitki aynı zamanda safraüretimini artırarak ve mide kasları yatıştırarak sindirim sorunları gerçekteyeteneğine sahiptir . Bu eylem daha hızlı sindirim süreçleri teşvik ve bu nedenle ,bağırsakları hızlı kaldırılmasını teşvik eder . Nane sindirim sağlığı ve bağırsak hareketlerini daha uygun hale getirmek için günlük iki 400 miligramlık kapsüller bir dozajda bir çay veya kapsül şeklinde tüketilebilir .
Ravent
Ravent kabızlık hafifletmek için iyi çalışan bir doğal müshil olduğunu . Bu bitki aynı zamanda , doğal bağırsak temizleme daha verimli haleüst bağırsak mukoza üretimini uyarır . Ravent 8 ozözü 14-18 damla ilave edilerek organik bir ekstrakt olarak tüketilebilir. su bardak . Karışım doğal kolon sulama için en fazla 14 gün süreyle iki üç kez bir gün tüketilmesi gerekir .
Senna
Senna sıklıkla kullanılan doğal bir müshil olduğunu over- the-counter laksatifler . Senna sert dışkı yumuşatmak ve doğal kolon sulama oluşabilir , böylece bağırsak kasılmaları yoğunlaştırmak için çalışmaya antrakinon glikozitler vardır . Sert dışkı formu kalmamak Bu bitki aynı zamanda ,vücuttaki elektrolitleri dengelemek ve vücutta su artan miktarlarda yardımcı olur . Kurutulmuş senna yaprak çay gibi ot tüketmek için kullanılabilir , ya da bir kapsül 470 miligram 'lık bir dozajda kapsül şeklinde üç kez doğal kolon sulama için günde senna sunar.