Dong Quai , sıcak basması gibi menopoz sorunları ile yardımcı uzun bir geleneğe sahiptir . Aynı zamanda zihinsel ve duygusal stres ile ilgili yararlı olabilir . Dong Quai fitoöstrojenik niteliklere sahip bir üne sahiptir , ve sık sık enerji düzeylerini yükseltmek ve iyi olma duygusu geliştirmek için kendi yeteneği ,dişi ginseng olarak adlandırılır . Dong Quai de böylece sıcak basmalarıetkilerini azaltarak , kan damarlarını güçlendiriryeteneğine sahip olabilir .
Dong Quai kapsüller , tabletler ve tentür halinde işlenir . Standart doz günde 4,5 gram olarak kabul edilir . Nitelikli herbalist danışmadanönerilen dozdan daha fazla almayın .
Chasteberry
Chasteberry sık Vitex olarak adlandırılır ve etki edememekayrım olabilir hipofiz bezinin fonksiyonu. Bu da, menopoz eşlik edebilir sıcak basması ve baş dönmesiregülatör ile yardımcı olur. Chasteberry östrojen düzeylerini düşürmek ve progesteron düzeylerini artırmak mümkün olabilir , ve bu nedenle , bu menopozal kadınlarda ruh desenleri düzenlenmesine yardımcı olur. Chasteberry için standart bir doz, günde dört kereye kadar alınan tentür 20-75 düşmesi. Tüm bitkisel preparatlar gibi , onun tam etkinliğini ulaşması hayıt için aylar sürebilir . Not : Chasteberry bazı kişilerde bir döküntü neden olabilir ve hamile veya emziren
Karayılan Otu
bitki karayılan otunun başlangıçta kullanılan zaman alınmamalıdır . , Amerika Yerlileri ve daha sonra Amerikalı yerleşimciler tarafından kullanılan göre sıcak basmaları gibi menopoz belirtileri ile birlikte, adet krampları hafifletmek inanılmaktadır . Almanya'daki GöttingenÜniversitesi göre , 110 kadın dahil bir çalışma bile başlamadan önce karayılan otunun ateş basmalarını durdurmak sonucuna varıldı . Bir de sıcak basması ama depresyon ve vajinal atrofi sadece hafifletmeye yardımcı olabilir .
Karayılan bunu östrojen seviyesini düzenleyen vesıklığını azaltmaya yardımcı olur , güçlü bir östrojenik etkisi vererek , luteinizan hormon düzeylerini düşürmek içinyeteneğine sahiptir sıcak basması . karayılan otunun bir standart doz 1/2 sıcak basması rahatlatmak için iki ila dört kez bir gün tentür mililitre 1
. Su veya çay sekiz onstentür ekleyin ve altı hafta sürebilir . Bir ay çıkarmak , sonraişlemi tekrarlayın .
Meyan Kökü
Meyan sıcak basmaları gibi menopoz ortak belirtileri tedavi etmek için yıllardır kullanılmaktadır. Bu progesteron seviyelerini yükselterek ve benzer karayılan otunun için , östrojenik niteliklere sahip iken östrojen seviyelerini azalttığı düşünülmektedir . Meyan kökü için bir standart doz veya iki kez bir günde sağlam özü 1 /4 çay kaşığı olduğunu. Eğer yüksek tansiyon varsa çekerken meyansorunu şiddetlendirebilir Gözat çünkü , dikkatli kullanın .