edeceğiz . Geleneksel tarçın satın alabilirsiniz , ya da tarçın ek hapları satın alabilirsiniz . Eğertarçın zemin veya sopa satın alırsanız , bu tatlı, güçlü bir aromaya sahip olduğundan emin olun .
2
tahıl , kahve, çay , tost ya da tarçın ekleyin . Çalışmalar arasında ilave öneririz ¼ ve ½ Günde tarçın çay kaşığı kontrolü , kan şekeri düzeylerini yardımcı olacaktır . Lütfen yulaf ezmesi üzerine tarçın serpin , ya da kahve telvesi veya bira önce çay ekleyin. Tarçın takviyeleri almak için seçersenizpaketi ya da hekim tarafından yönlendirildiği gibi , onları almak .
3
her gün tarçın tüketen devam edin. Eğer diyabetik iseniz, kan şekeri düzeylerinin düzenli izlemeye devam , ve glikoz çok düşükse tarçın alarak durdurmak .