Yabanmersini bin yılı aşkın bir süredir Avrupa'da yetiştirilen olmuştur ve tıbbi amaçlar için ve reçel ve kekler kullanılır . Yaban mersini benzer , yaban mersini sizin için çok yararlı olabilir antioksidanlar vardır. Yabanmersini ayrıca Kuzey Amerika ve Asya'da bulunabilir . Yabanmersini aynı zamanda Avrupa yaban mersini , yabanmersini ve kamburüzüm denir . Bilimsel adı Vaccinium myrtillus olduğunu. Yabanmersini yaprakları ve meyve özleri ve çay yapmak için kullanılır .
Faydaları
Yaban mersini yaprağı ekstresi tarihsel diyabet hastalarının kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olmak için kullanılır olmuştur . Ayrıca yaban mersini Tamamlayıcı ve Alternatif TıpUlusal Merkezi göre , ishal , adet krampları ve dolaşım sorunları çeşitli yardımcı olur bulabilirsiniz . Yabanmersini de gece görme, glokom , katarakt , boğaz ağrısı , mide ülseri , fibrokistik meme hastalığı ve ateroskleroz ile yardımcı olabilir . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , yaban mersini ayrıca C vitamini
Kimlik
YabanmersiniAmerikan yabanmersini benzer tadı içerir . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , yaban mersini yüksekliğinde bir ayak ve bir buçuk hakkında bir yıllık çalı. "Bu keskin kenarlı , yeşil şubesi ve yaz sonunda toplama için olgun siyah buruşuk çilek , " MarylandÜniversitesi belirtiyor .
Dozaj
atın sıvı yaban mersini 80-480 mg maksimum fayda için günde üç kez ayıklayın. Günde üç kez yararları için yaban mersini kapsüller veya tabletler 60-160 mg yemek. Ayrıca sonuçları görmek için taze yaban mersini 20 ile 60 mg tüketebilir .
Kaynatın 5 10 dakika ve gerginlik için 150 ml su içinde ezilmiş kuru yaban mersini meyve 10 g sıcak bir gargara gargara yapmak için ise , uygun Medline Plus . Maksimum boğaz rahatlama için günde üç kez gargara yapın.
Uyarılar
Daha fazla tıbbi araştırma tıbbi durumlar için yaban mersinietkinliğini doğrulamak için gereklidir . Bu " nedeniyle olası toksik yan etkileri güvensiz kabul edilir , " beriNCCAM'ın göre yaban mersini yaprağı veya yaprağı ekstresinin yüksek dozda almamalıdır . Sen ishal için taze yaban mersini meyve almamalıdır . Zaten kan sulandırıcı alıyor yaban mersini almayın . Önce yaban mersini özü alarak olabilecek herhangi bir ciddi sağlık sorunları için sağlık kuruluşu konuşmak .