göster
. taze adaçayı . Bunun yerine kurutulmuş adaçayı kullanın , ama sadece 1/2 çay kaşığı kullanabilirsiniz . Adaçayı boğaz ağrısı tedavisi için özellikle etkili hale antiseptik ve sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir . Ayrıca, vitamin A ve B , niasin , potasyum, kalsiyum ve demir içerir. Ayrıcahava arındırmak içinevde adaçayı yakabilir .
2
1 çay kaşığı doğrayın . taze, tatlı mercanköşk veya kullanım ½ tk . kuru mercanköşk . Mercanköşk , adaçayı gibi , antiseptik özellikleri vardır . Ayrıca, soğuk algınlığı ve grip belirtileri tedavi etmek için mükemmel bir bitkidir yapma , tonik ve sedatif özellikleri yanı sıra, C vitamini güzel bir miktarda vardır . Birçok şarkıcılar ses kısıklığı önlemek için tatlı mercanköşk ile aşılanmış su gargara .
3
kaynar su 1 bardakotlar birleştirin . Kapak ve 10 dakika boyunca dik .
4.
,otlar dışarı süzün bir tutam tuz ekleyin ve yavaş yavaşsuyu yudum yudum .