Her vücut farklıdır ve Aklınızda tutun . Belirli bir ot yarardan çok zarar olduğunu fark ederseniz , bir alerjik reaksiyon ya daot ilaç ile olumsuz etkileşim olabilir sahip olabilir . Bitkisel ilaçlar başlamadan önce bir herbalist ya da bir entegre tıbbi doktorunuza danışmalısınız . Menopoz kadın hormonlarının tükenmesibaşlangıcıdır gibi
Hormonlar Canlandıracak , bu bitkilerin bazıları yardımcı olabilir Eğerhormon bölümünde daha dengeli bir duygu tutmak için . Bu aynı zamanda diğer belirtileri hafifletmek için yardımcı olabilir . Karayılan otununsinirlerinsesi iyileştirilmesi ile birlikte doğal östrojen üretimini teşvik edebilir bir bitkidir . Bu bitki östrojen benzeri özelliklere sahiptir. Aynı anda altı ay için bir kapsül formunda 40 mg siyah otunun her iki doz al. Yanlış boynuzlu at kök benzer bir hormon gibi davranıyor ve menopozbaşında uyarılan kadın hormonları tutabilirsiniz . Bir bardak su kadar toprağa kökü bir çay kaşığıbitkininkökü ile bir çay yapın , sonra kaynatın ve içmeden önce 10 ila 15 dakika pişirin . Bu denge östrojen ve progesteron yardımcı olmak içinhipofiz bezini uyarmak gibi iffetli ağacı , sahte boynuzlu at kök ile çalışır . Her sabahkonsantre sıvı bitkisel ekstrenin 40 damla alın
Sıcak Flashes
İşte sıcak basmaları ile yardımcı üç otlar vardır . Kırmızı yonca onları daha esnek hale getirmek içinkan damarlarını manipüle ederek sıcak basması bastırmak için alınabilir . Siz tablet şeklinde ya da kaynar su bir bardakçiçek üç çay kaşığı ekleyin ve 15 dakika boyunca dik bir izin çay alabilir. Gamma- orizanol anksiyete ve menopoz Japonya'da kullanılmıştır pirinç kepeği yağı bir özüdür . Buhipofiz bezi tarafından yayımlanan ve bunun yerine endorfin uyarır lötinleyici hormonmiktarını azaltarak sıcak basması davranır . Her gün 300 mg bir dozdabir tablet özü sunar. Ortak ev ot adaçayı menopoz oluşurhormonal geçişi kolaylaştırmak yardımcı olmak için kullanılır olmuştur . Bu, östrojenik ve yatıştırıcı özellikleri nedeniyle olduğunu. Iki kez bazı suya karıştırılıp günde 40 damla ile bir tentür olarak deneyin
Depresyon
İşte menopozdepresyon yönü ile yardımcı olmak için iki otlar vardır . Ginseng ruh ve östrojen üretimini artırır hem de iyi bilinen bir bitkisel tonik olduğunu. 300 mg Sibirya ginseng bir gün deneyin . St John bitki çok yakın zamanda genel olarak depresyon için önemli bir ilaç haline gelmiştir. PMS ve menopoz gibi kadınlık hormonu ile ilgili sorunlar ile özellikle etkilidir . Gündeot 500 mg alın ve herhangi bir etkisini göstermek için bir ay kadar sürebileceğini unutmayın . Bu bitkisel ilaçlar için
Bitkisel Tümleyenler
için Eğer sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun gerekir çalışır . Egzersiz düzenli , sağlıklı bir diyet yemek , alkol ve kafein önlemek ve menopoz semptomları iyileştirmek için sigarayı bırakmak . Ayrıcaeşlik eden anksiyete geliştirmek için yoga ya da nefes egzersizleri denemek isteyebilirsiniz .