Tıbbi araştırmalar migren diyeti , anksiyete , uyku eksikliği , stres , ışığa çok fazla maruz kalma , hormonal değişim , sağlıksız yaşam tarzı ve egzersiz eksikliği ile tetiklenebilir belirtti .
baharatlar
Yardım
Birçok hastada migrenağrısı kurtulma arayışlarında otlar ve baharatlar dönüyor . İşte migren hastaları için rahatlama ve konfor sağladı bazı otlar ve baharatlar şunlardır :
Defne ( Laurus nobilis ) , ya da defne,çalı Laurus yaprakları , meyve veya yağ türetilmiş bir mutfak bitkidir Nobilis . Aromaterapigüçlü yağların biri, bir ağrı kesici artrit için , alt sırt ağrısı , boğaz kasları ve migren olarak kullanılır .
Kırmızı biber ( Capsicum asgari), ya da kuş biber , geliyor bir baharatlı bitkidir , çiğ kurutulmuş veya bir masaj kremi ya da kapsül gibi . Bu , etkilenen bölgede kan akışını teşvik eder gibi - ağrı sinyallerinin iletimi için sinir hücreleri tarafından kullanılan birincil kimyasal - Bu maddeninkonsantrasyonu "P" azaltarak hareketdezenfektan - uyarıcı kapsaisin içerir. Cayenne en ılıman bölgelerde bir ev yetiştirilen bir bitkidir.
Gümüşdüğme ( Tanacetum parthenium ) ,ayçiçeği ailesininfeverfew bitkininarial parçaları türetilen bir ot şeklinde geliyor kurutulmuş ya da taze ot , çay, özü veya kapsül . En iyisi , baş kan damarlarında spazm önlenmesi bu nedenle , migrenin önlenmesi ve hafifletilmesi için iyi bilinmektedir. Gümüşdüğme en hafif sakinleştirici etkisi, en iyi gerilim ve yorgunluk da neden baş ağrısı için çalışıyor . Bu bitkinin düzenli alımı ölçüde migren ataklarını azaltabilir .
Butterbur ( Petasites vulgaris ) kök ekstresi migren ve astım önlenmesinde yararlı olduğu modern araştırma tarafından bulundu . Bir uyarıcı olarak , kan damarları dahil olmak üzere kas dokularında spazmları , azaltarak davranır. Kök ekstresi Denemeler migren belirtileri .
Zencefil ( Zingiber officinalis ) , güçlü bir anti - inflamatuar ot ,kan dinlenmek , kan dolaşımını artırmak özelliklere sahip olarak yüzde 40'a kadar azaltılabilir göstermiştir gemiler ve ağrı uyaran prostaglandinlerin varlığını azaltır. Her gün taze zencefil kökü bir dilim alarak migrenağrıyı azaltabilir .
Migren hastalarının çoğunluğu migren sırasında normal işlev olamaz Doktor Tavsiyesi
saldırı . Ağrı kötüleşiyor ise , profesyonel tıbbi yardım için hiçbir şey tutamaz .