Sarımsak , gıdaya ilave ya da ek olarak alınmış olsun , trigliserid seviyesini düşürmek inanılıyor. Istenmeyen " sarımsak nefes" yan etkisi önlemek için kaplı , kokusuz tabletler için arayın.
Guggul
Hindistan'da bulunan bir çiçekli ağaçreçinesi türetilen, Guggul var serum trigliserid seviyelerini azalttığı gösterilmiştir . Guggul sıklıkla sarımsak ile birlikte , ek şeklinde kullanılabilir .
Cayenne , geleneksel olarak sıcak , baharatlı gıdalar ile ilişkili
Cayenne , yüksek trigliserid azaltmaya yardımcı olabilir seviyeleri. Capsaisin , acı ısısını verenmadde , güçlü bir dolaşım uyarıcıdır.
Ginger
Zencefil safraüretimini artırarak daha düşük trigliserid düzeyleri yardımcı olabilir . Safra yağ sindirimi için gereklidir. Zencefil yemek ya da bir tentür , çay veya ek olarak tüketilebilir .
Çemen
Çemen doğal trigliserid düşürücü bitki olarak umut vaat etmektedir . Geleneksel bir sindirim çay ve gıda katkı maddesi olarak kullanılır , çemen standart ek şeklinde kullanılabilir.
Enginar Yaprak
Cybarin , enginar yapraklarından elde edilen bir bileşik , safra artırır serum trigliserid düzeylerini yükseltmekyağ sindirimi için yardımcı üretim , . Enginar yaprak ekstraktı genellikle ek şeklinde bulunur .