Asya , Kuzey Amerika ve Avrupa'nın çeşitli bölgelerinde yetişen , civanperçemi spazmları ve bacak krampları hafifletmek için kullanılan bir bitkidir . Civanperçemi bitki yardımçiçekli üstleri kasları genişletmek ve dinlenmek için . Hazırlamak için , kaynar suya 1 bardak civanperçemi 1 tatlı kaşığı karıştırın . 10 dakika için su kaynatın ve karışım bir kaç dakika soğumaya bırakın. Günlük civanperçemi çayı 3 bardak kadar içebilirsiniz . Ayrıcaçay içine bir bez batırın ve bacaklarda veya kramplar veya küçük cilt tahrişleri yaşıyoruz vücudun herhangi bir diğer parçası üzerine cömertçe geçerli olabilir .
Papatya
Avrupa ve Asya'da en çok bulunan, papatya bağırsak bozuklukları , anksiyete , uykusuzluk, dişeti iltihabı , migren ve krampları tedavi etmek için , çay , kapsül ve sıvı formları kullanılmıştır. Glisin , papatya bulunan bir bileşiktir , kas krampları rahatlatır vesinir sistemini rahatlatır . Bacak krampları hafifletmede iyi sonuçlar için , çay gibi papatya tüketmek . 1 su bardağı ve papatya bir kaç çay kaşığı kaynatın . Çay süzme önce bir kaç dakika için karışımın kaynatın . Bal ilave edilebilir. Papatya çayı iyi sonuçlar için günde beş ya da altı defaya kadar tüketilmesi gerekir .
Lavanta Yağı
Lavanta yağı da bir için bir çare olarak bilinir bacak krampları ve ağrısı gibi rahatsızlıkları , çeşitli . Bu bitkinin çiçek ekstre edilir. Kenara bacak krampları , lavanta yağı baş ağrısı , yaralar , akne ve uyuşukluk olur . Ağrılı kramplar ve kas ağrıları gidermek için , zeytinyağı , birkaç damla sulandırılmamış lavanta yağı 1 damla ekleyin . Zeytinyağı cildinize sürün lavanta yağı yumuşak ve kolay yaparakbaşvuru sürecinde yardımcı olacaktır . Cömertçe tüm bacaklardakramp alanlar üzerindeyağlar masaj . Yıkamadan önce en az 10 dakika boyuncayağlar üzerinde bırakın .