St Sarı kantaron MichiganÜniversitesi'ne göre , antik Yunan'dan beri tıbbi özellikleri için kullanılmıştır . Şu anda bu ot depresyon belirtileri hafif ve orta tedavisi için kullanılır; Ancak, MarylandÜniversitesi'ne göre , büyük ya da şiddetli depresyon için etkisiz bir tedavi olduğu gösterilmiştir .
ileri çalışmalar depresyon St sarı kantaron yardımcılarıtam nedenini ortaya çıkarmak için yapılmalıdır iken , bu bitki , dopamin , serotonin ve norepinefrin daha yüksek düzeylerde üretilmesi için beyin ile çalışır araştırmacılar tarafından inanılmaktadır. Önceki St.John 's wort alarak , tam dozaj önerisi ve tedavi süresi için doktor ile konuşmak . MichiganÜniversitesi, depresyon içinstandart doz günde sarı kantaron 500 ve 1.050 miligram arasında olduğunu söylüyor .
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba yaygın olarak kullanılır MarylandÜniversitesi'ne göre , çünkübeyne kan akışını artırmak için kabiliyetini zihinsel fonksiyonlarını geliştirmek için . Sadece iki , flavonoidler ve terpenoidler , tıbbi nitelikleri sağlamak inanılıyor olsa , ginkgo içinde 40 aktif bileşikler üzerinde bulunmaktadır . Flavonoidler güçlü antioksidan özelliklere sahip ve terpenoidlervücutta kan akışını artırır , kan damarlarını genişletmek içinvücut çalışmak .
Çeşitli çalışmalar göre , ginkgo gelişmiş hafıza fonksiyonu ve yetişkinler arasında azaltılmış depresyon belirtileri ile takviyesinin göstermiştir MarylandÜniversitesi . Daha fazla araştırma depresyon için ginkgoetkinliğini belirlemek için gerekli olsa da, depresyon belirtileri hafif ve orta şiddette olanlar için organik bir tedavi seçeneği olarak Maryland Medical CenterÜniversitesi tarafından önerilmektedir . Eğer başka ilaçlar , özellikle öncesinde ginkgo alarak doktorunuz ile konuşun . Ginkgo içinönerilen doz miktarı günde üç kez kadar standardize ekstresi 40-80 miligramdır.