Asit acı ve bazen yapmak istediğinizşeyleri yapmaktan tutabilirsiniz . Bundan daha fazla , asitlik aslında uzun vadeli sağlık sorunları neden olabilir. Swanson Vitaminler göre, vücut 7.4 ' lik bir pH sağlamak için gerekmektedir. Böyle asidite gibi bir pH dengesizlik , olduğunda ,vücutideal bir pH gerikemiklerden kalsiyum kullanır . Yani zamanla , asitlik kırılgan kemikler neden olabilir anlamına gelir .
Asitliğini kontrolilk adım bunu neden bilmek olduğunu
neden olur. En yaygın suçluları baharatlı yiyecekler, alkol, fast food, et , şeker , nişasta , kahve ve soda vardır . Bu gıdalar kaçınarak asitliğini kolaylaştırır , eğer bu gıdalarnedenidir olasıdır . Dr Mukesh Batra tarafından bir makaleye göre , stres de asitlik neden olabilir , ve uzun , derin nefesler alarak sizi sakin yardım veasitliği kontrol edebilir .
Çözümler
senin asitliğini yardımcı olabilir over- the- counter ilaçlar ek olarak
, bazı insanlar için işe birkaç ev ilaçları vardır . , Bir beyaz soğansuyu şeker ekleyerek bir ananas dilim üzerine şeker ve karabiber serperek , bektaşi üzümü , üzüm ve bal bir karışım yapma ve bir saat öğle yemeğinden önce şeker ile limon suyu içme tüm asitliği yardımcı söyleniyor . Bu ilaçların bazıları çok iyi tadı olmasa da, bazı insanlar bazen asitlik neden gıdalarda şımartmak bile, günde bir kez alındığında , onların asitliği kontrol olduğunu bulmak .
PH damla birçok mevcuttur bazikleştirici sağlık, gıda mağazaları ve bazı insanların gıdadamla ekleyerek daha sağlıklı bir pH dengesini korumak için bedenlerini yardımcı bulabilirsiniz .
Bazen , asidite çok fazla ağrıya neden olur ve iyi diyet değişiklikleri ve ev ilaçları ile kontrol edilmeyen veya over- the- counter ilaçlar . O senin asitlikkesin nedenini bulmak ve bunu nasıl davranılması gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir , böylece bu gibi durumlarda , doktorunuzu ziyaret edin .