Dulse hafif baharatlı , tuzlu deniz lezzet olan kırmızı deniz yosunu . , Çorbalar , yemekler , salatalar, chowders veya sandviç dahil olmak üzere hemen her yemeğe çok yönlü eklenebilir . Genellikle sağlık, gıda mağazaları veya balık pazarlarında susuz formda bulunabilir .
Yönlülük
Batı dünyasında , birçok gıdadahazırlama sürecinde onların sağlıklı besin kaybetmeye . Dulse herhangi bir hazırlık sürecinde vitamin ve proteinlerin yüksek düzeyde sürdürmek , çok yönlüdür. Deniz bitkisel vejetaryenler için de hayvansal olmayan protein için iyi bir kaynaktır .
Besinler
Sacramento Natural Foods Co - Op Per , dulse yaklaşık yüzde 22 olduğunu sodyum B6 ve B12 , ve nispeten düşük bir vitamin son derece yüksek protein , . Küçük bir miktar , 100'den fazla vitamin B6 , demir ve florür RDA yüzde hem de vitamin B12 yüzde 66 RDA sağlar. Deniz bitkisel ayrıca A vitamini , potasyum , fosfor , manganez ve iyot oldukça yüksektir . Lif yüksektir
Well - Being
Çünkü , dulse bir olduğunu kabızlık için çok etkili bir tedavi . Yıl geçmiş , dulse parazitleri kaldırmak için kullanılan ve aynı zamanda iskorbüt için bir tedavi oldu , C vitamini eksikliği Bugün getirdiği bir durumdur bitki tiroid bezi sağlığı ve tiroid hormonu salgılanması için gerekli besin için doğal bir seçimdir .
su veya yağ ile ya rehidre olmuştur Kişisel Bakım
Dulse yosun tozu , ölü deri hücreleri ve kirleri çıkarmak için bir peeling vücut tedavi olarak kullanılabilir . Deniz bitkisel zamanda kişinin saçları güçlendirmek ve yumuşatmaya yardımcı olmak klimalar kullanılır .