KavaWaka bitkininkökü içinortak adıdır . Pasifik adaları yerlisi ,kurutulmuş kök kahve benzer bir şekilde öğütülür ve demlendi . Demlemek daha sonra diğer içeceklere ilave ve terapötik etki için tüketilmektedir . Peki gevşeme bir devlet meydana getirmek için yardımcı olmak içinadalarında bilinen kava şu anda anksiyete karşı tüketiciler tarafından kullanılıyor batı tıp,dünya için oldukça yeni olduğunu. Kava sedatif etkisi üreten, merkezi sinir sistemini belirgin olarak hedefleyen kavalactones olarak bilinen kimyasal doğal bir kaynaktır. " Bitkisel İlaçlar içinPhysicians Desk Reference " göre kavalactones tüketimi , stres, huzursuzluk , gerginlik ve hafif -orta derecede anksiyetebelirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir . Kavatavsiye edilen günlük doz günde yaklaşık 200 miligramdır. Düzenli kullanım ile , anksiyete olanlara dört ila altı hafta içinde semptomlarında belirgin bir iyileşme göreceksiniz .
Kantaron
St Sarı KantaronHypericum tesisi içinortak adıdır . Kolayca parlak sarı , beş yapraklı çiçekler tarafından tespit Sarı Kantaron iyi depresyontedavisinde kullanımı için bilinir . St John Wort yutulması sadece standart MAOI yan etkiler olmaksızın , reçete MAO inhibitörleri benzer beyinde bir etki yaratır. Bu nedenle, depresyon tedavisi için güvenli ve etkili bir yoludur. Ancak, çoğu antidepresan ilaçlar gibi, John Wort , kan akışı içinde terapötik seviyelere ulaştığı için birkaç hafta alır ve depresyon asansör başlar gibi dozaj düzenli olarak ayarlanması gerekir. Çoğu kişi bir ay boyunca her gün St John Wort 1200 miligram alınması ve buna göredozunu ayarlamak ,depresyon kaldırmaya başladığında kapalı tesviye başlar .
Uyarı
Sen farkında olmalıdır
, önce tüm ilaçlar herkes için çalıştığını , bu rejimlerin biri ya da her ikisi başlamadan . Ve yeni bir ilaç bir advers reaksiyonolasılığı her zaman vardır . Önce en acil ihtiyaçlarını ele , yeni otlar bir anda tanıtmak. Otlar bağlı gibi görünüyor herhangi bir olumsuz yan etkileri not alın . Eğer kaşıntı yaşıyorsanız , döküntü , ürtiker ,dudaklar ya da ağız , kalp çarpıntısı , baş dönmesi ya daellerde ve ayaklarda şişlik , uyuşma bu ilaçları kullanmayı bırakın .