. Su 2 1/2 su bardağı kaynatın ve sonra ateşten alın . 10 dakika dikinfüzyon sağlayan, kurutulmuş yaprak ve kapağın 1/4 fincan ekleyin . Bir öksürük azaltmak ve solunum problemleri gerçekte ,kan arındırmak veböbreklerde toksinleri kaldırmak için ve bir ateşi düşürmek için yardımcı , bir idrar söktürücü olarak günde üç kez hodan çay yukarı 1/4 fincan içilir.
2 ağrı ve şişliği azaltmak için iltihaplı kas, eklem veya dokulara uygulanabilir bir sıcak kompres veya poulticeye içininfüzyon temiz bir bez batırın
. Hodan yaygın artrit, kas yaralanma ve hatta egzama ve sedef hastalığı için kullanılır .
3
hodan yağı kapsül alınız . Hodan yağı gama linolenik asit ( GLA ) , birçok sağlık faydaları ile iyi bir yağen iyi doğal kaynaklarından biridir . GLA genellikle inflamasyon ve düşük kan basıncı azaltmak , PMS kolaylaştırmak için kullanılır . Ayrıca GLA mesane ve mide kanseri önlemeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir .
4
kullanın hodancildi temizlemek ve yumuşatmak için bırakır. Bir kase kurutulmuş hodan yaprakları iki avuç ekleyin ve kaynar su ile kaplayın. Bir havlu ile başınızı örtün vebuhar gözenekleri nüfuz sağlayarak ,kase üzerinde baş dinlenmek . Gözlerinizi kapatın ve 10 ya da 15 dakika boyuncakase üzerinde yüzünüzü tutun ve daha sonra soğuk su ile yüzünüzü yıkayın .