optimal böbrek fonksiyonunu korumak için yapabileceğinizen iyi şey, bir çok su içmektir. Her gün en az iki litre içme , günlük su alımını artırmak için bir çaba. Eğer sıcak bir iklimde yaşamak ya da düzenli olarak ağır fiziksel aktivite meşgul ederseniz, terleme yoluyla kaybedilensıvı yerine ilave su içmek gerekir . Idrar neredeyse renksiz olduğundan emin olmak için yeterince içilmelidir. Sisteminize fazladan su ekleyerek , normal metabolik fonksiyonların bir parçası olarak vücut tarafından üretilen herhangi bir toksik madde ve atık ürünleri sulandırmak. Bu idrarakışını engelleyen olabilir enkazbirikimini önlemeye yardımcı olur .
Böbrek Taşları
Böbrek taşlarıböbreğinbünyesinde oluşturan kristalin kitleler vardır . Onlar fosfatlar , karbonatlar , ürat ve oksalat oluşan veüreterler yoluyla vemesane içine geçerken inanılmaz acı verici olabilir . Eğer böbrek taşı muzdarip ise, daha az tuz yeme , yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren gıda ürünlerini kaçınarak , daha az makarna yeme ve süt ürünleri kalsiyum bazlı antasitler sınırlayarak diyet değiştirmek isteyebilirsiniz . Bu gıdalar böbrek taşı gelişmesi için gereklikimyasal yapısal bileşenleri içerir .
Böbrek Enfeksiyon
böbrek enfeksiyonu genellikle mesane enfeksiyonu olarak başlar . Mesane çarpma içindeki bakteriler gibi enfeksiyonböbrek mesaneden hareket eder. Bu durum kalıcı böbrek hasarlarına yol açabileceği gibi , bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir . Eğer görülebilir beklerken
Ancak, durumunuzu iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır . Mümkün olduğunca şekersiz kızılcık suyu içmek . Düşük seviyeli bir antibiyotik olarak vücut içinde Cranberry fonksiyonları, kısmen çevredeki sıvıların pH'ını düşürür, çünkü . Bu bakterilerinbüyüme oranı keser bir daha asidik bir ortam oluşturur . Kızılcık suyu için bir şey değilse , bunun yerine kapsül alarak deneyin. Kızılcık veya bearberry kapsüller mağazalarınvitamin bölümünde sık sık mevcuttur . Onlarsindirim sistemi girdikten sonra berry iki tip bakteri içinaynı düşmanca bir ortam yaratmak .