Kafeinsinirleri uyarır ve bu çay, kahve , enerji içecekleri ve soda gibi içeceklerin görünür . Kahve standart bir fincan normal mukavemetli kafein hap olduğu gibimiktardır .
Kafein hapları kullanabilirsiniz kullanır 100mg kafein içerir uyarılması ya da kilo kaybı anlık ve doğru dozda alınması halinde bile kılmak için kullanılabilir için . Ancak, kafein hapları genellikle uzun saatler boyunca uyanık ve tazelenmiş kalmak için ihtiyaç insanlar tarafından tüketilmektedir . Öğrenciler , kamyon sürücüleri ve tıbbi stajyerler sadece sık sık bu hapları kullanmak bazı kim vardır . Ancak , kafein sadece sınırlı bir süre için yorgun olma sizin hissi azaltır akılda tutmak ve kafein aşırı dozda zararlı olabilir . Kafein aynı zamanda açlığı bastırır gibi , enerji düzeylerini artırmak ve kilo vermek isteyenler tarafından tüketilmektedir .
Nerede
Kafein hapları satın herhangi bir satın alınabilir ilaç deposu veya eczane . ABD ve Avustralya'da böyle Wal - Mart gibi büyük mağazalarında reçetesiz satın alabilirsiniz . Hatta marketler ve benzin istasyonları kafein hapları satmak .
Çevrimiçi
Ayrıca, femnutrition.com , bodybuildingfactory gibi online mağazalar aracılığıyla kafein hapları çok çeşitli sipariş edebilirsiniz
. düzgün tüketilmesi durumunda com evitamins.com ve medicinenet.com .
Daha Fazla Bilgi
Kafein zararlı değildir . Eğer kafein hapları tüketmek yeterli su içmek ve bunları sık sık tüketmek ise bir kalsiyum takviyesi eklemek . Ayrıca dinlenmek için kafein hapları kullanabilirsiniz, ancak onlar 25mg genellikle 20 , küçük dozlarda olmalıdır . Geceleri uyku sorunları önlemek için erkengün içinde kafein hapları. Kafein hapları iyi bir gece uykusu için yerini tutmaz .